Povezano
Nadutost lica nije samo rezultat neprospavane noći ili loše ishrane – često je to kombinacija faktora poput dehidratacije, unosa soli, hormona ili čak sezonskih alergija. Srećom, postoji nekoliko trikova koje beauty insajderi godinama koriste kako bi ujutru vratili licu svežinu i definiciju. U nastavku vam donosimo četiri proverena saveta koji funkcionišu.
Na vama je sledeće, da primenite baš sve sa spiska. Jer, verujte nam, nadutost lica je posledica različitih faktora i za besprekoran izgled lica neophodno je eliminisati sve okidače.
MASAŽA LICA
Limfna drenaža nije samo trend sa društvenih mreža – to je tehnika koja zaista funkcioniše. Masiranje lica kružnim pokretima, počevši od čela prema slepoočnicama, zatim niz obraze ka vratu, podstiče drenažu limfe i smanjuje nakupljanje tečnosti.
Koristite ulje za lice ili hidratantnu kremu kako biste olakšali pokrete, a masažu uvek završite spuštanjem ka ključnim kostima – upravo tamo limfa prirodno odlazi.
Ako želite da podignete stvari na viši nivo, isprobajte gua sha ili roler od žada, koji su osmišljeni za dodatnu stimulaciju. Ova drevna kineska tehnika brzo vraća konture i smiruje nadutost lica.
BLUSH Kamen za masažu lica BLUSH Gua Sha zeleni žad
HLADNI OBLOZI
Hladnoća deluje kao čarobni štapić kada je reč o nadutosti. Držite metalni roler za lice u frižideru ili, još bolje, koristite rashlađene kesice čaja od kamilice ili zeleni čaj. Ovi oblozi ne samo da smanjuju otečenost već i ublažavaju crvenilo, zahvaljujući prirodnim protivupalnim svojstvima biljaka.
Još jedan hit iz beauty sveta? Kockice leda.
Umotajte ih u tanku tkaninu i lagano prelazite preko lica za efekat „probudi-me-sada“. Bonus poen: hladnoća sužava pore i priprema kožu za šminkanje.
OPREZ S ISHRANOM
Znate li da so i alkohol spadaju među najveće krivce za nadutost lica? So zadržava vodu, dok alkohol dehidrira telo, što paradoksalno dovodi do nakupljanja tečnosti u licu. Ako ste večerali nešto slano ili popili nekoliko čaša vina, pripremite se za dodatnu otečenost ujutru.
Rešenje? Hidratacija je ključna! Popijte čašu vode sa limunom pre spavanja kako biste podstakli detoksikaciju organizma. Sledećeg jutra, uključite u ishranu namirnice bogate kalijumom – poput banana ili avokada, koje balansiraju nivo natrijuma u telu.
PRAVILNO SPAVANJE
Možda zvuči kao kliše, ali način na koji spavate može značajno uticati na nadutost lica. Ako spavate na stomaku, gravitacija može doprineti zadržavanju tečnosti u predelu lica. Pokušajte da spavate na leđima, uz blago povišen jastuk kako biste podstakli drenažu tokom noći.
Uz to, nikada ne preskačite večernju rutinu čišćenja lica.
Ostaci šminke i nečistoća mogu dodatno iritirati kožu, dok adekvatna hidratacija tokom noći obnavlja kožu i smanjuje rizik od jutarnje otečenosti.
Ove rutine nisu komplikovane, ali donose rezultate. Tajna je u doslednosti – redovna masaža, hladni oblozi, pametni izbor hrane i pravilno spavanje pomoći će vam da se probudite sa licem koje izgleda sveže, odmorno i definisano.
Sledeći put kada vas iznenadi jutarnja otečenost, ne očajavajte. Isprobajte neki od ovih trikova i gledajte kako nadutost nestaje u nekoliko jednostavnih koraka.
Foto: Instagram – galinarkhi