Retko koji deo tela smo u stanju tako da „napadnemo“ kao stopala ali isto tako i da na njega zaboravimo (a realno, jedno obično prethodi drugom). I kao što se u nezi lica lako mogu napraviti greške, to važi i kada su stopala u pitanju pogotovo zato što ih smatramo otpornim na sve. Da li je stvarno tako? Donosimo vam proverena pravila za redovnu negu stopala, hvatajte beleške.
Ne preterujte sa turpijom za pete
Da, koža na petama je deblja ali to ne znači da ne možete da je oštetite grubim turpijanjem, a naprave sa sečenje kože jednostavno bacite i zaboravite kada je kućna nega u pitanju. Metalne turpije možete blago koristiti i na suvoj koži pre tuširanja ili kupke, što je sasvim dosta. Zatim je bolje da koristite piling.
Koristite kiseline za eksfolijaciju
Isto kao i kada je lice u pitanju, kiseline su najmoćniji vid pilinga i možete ih bez problema koristiti kako biste predupredili zadebljalu kožu. Naravno, radi se o proizvodima napravljenim posebno za stopala – običan tečni eksfolijator za lice neće uraditi posao.
Ne koristite mleka i kreme za telo na stopalima
Koža na stopalima i tabanima je nekoliko puta deblja od one na ostatku tela pa tako ni kreme za negu tela nisu adekvatne. Jednostavno se ne upijaju kako treba i ostavljaju film po površini kože (koji vam ne treba ni zbog eventualnog razvoja gljivica). Ulja (jojoba, lavanda, maslina), neke kiseline (voćne ili salicilna) su odlični sastojci u proizvodima za negu stopala. Pored njih, verovatno najbolji sastojak jeste glicerin koji osim što kožu čini mekom, stvara zaštitni film koji sprečava njeno isušivanje.
Probajte gelove i sprejeve za osvežavanje
Gelovi lagane teksture i sprejevi koji sadrže mentol i druge sastojke koji hlade tu su da vam pruže trenutni osećaj olakšanja i toniziranja. Uglavnom se vrlo brzo upijaju, a mogu se nanositi i ujutro radi kontrole znojenja u toku dana. Ipak, sa ovakvim preparatima ne treba preterivati zato što njihova duga upotreba može dovesti do isušivanja kože. Ako vam je cilj kontrola znojenja, za to je bolje korstiti talk ili namenske sprejeve.
Ne turpijajte nokte sa strane i ne skraćujte ih previše
Jedini oblik za nokte na nogama je četvrtast. Nikako nemojte seći ćoškove ili ih turpijati u oval zato što time povećavate rizik da nokti urastu i da se deformiše nokatna ploča. Isto tako, nikada ih nemojte seći do samog početka nokatne ploče već ostavite minimum 2 mm i vrlo blago oblikujte ćoškaste delove turpijom tako da vas ne žuljaju.
Ne preterujte sa gel lakovima
Koliko god “blagi” bili, gel lakovi ipak oštećuju nokatnu ploču, a to nokte na nogama čini posebno ranjivim za razvoj gljivica zato što se stopala veći deo vremena nalaze u zatvorenim cipelama i čarapama, a gljivicama odgovara vlaga. Obavezno pravite pauze ukoliko koristite ovu tehniku.
Redovna nega je ključ
Razmišljajte o stopalima isto kao i o licu ili ostatku tela. Možete koristiti blagi piling, svakodnevno blago pogurati pokožicu nakon tuširanja drvenim štapićem ili peškirom, a trebalo bi i da očistite prostor ispod nokta svaki dan. Nakon kupanja, posebnu pažnju posvetite njihovom sušenju i dobro izbrišite stopala pogotovo između prstiju. Kremu nanosite uveče, pre spavanja (sa ili bez čarapa). Povremeno posetite profesionalca, dovoljno je i svega nekoliko puta godišnje.