Skromne pečurke postale su jedan od najtraženijih sastojaka, a ovo je sve što o njima treba da znate
Shroom boom!
Ne znam kako bih ovo drugačije nazvala iako, realno, pečurke već nekoliko godina grade svoj momentum u beauty svetu i to na svim poljima od suplemenata i praškova pa do esencija za lice. Da se ne lažemo, pečurke teško možemo nazvati „novim“ sastojkom pošto su duboko ukorenjene u kineskoj medicini i ajurvedi ali na našoj Zapadnoj polulopti uglavnom su se pojavljivale samo u vidu suplemenata. Za uspešan prelazak u kozmetičke vode – i činjenicu da se danas nalaze u kremama hajpovanih novih brendova – verovatno bi trebalo da se zahvalimo kompaniji Origins i dr Andrewu Weilu koji je pre petnaestak godina revampovao njihovu sada kultnu liniju Mega-Mushroom namenjenoj borbi protiv upalnih procesa koje je dr Weil (ispravno) smatrao uzrokom mnogih problema kože uključujući i crvenilo i sklonost iritacijama. Konkretno u ovoj liniji pojavljuju se različite vrste pečuraka kao što su čaga, reiši (hrastova sjajnica), kordiceps i koprinus.
Danas, nakon 15 godina, pečurke su praktično gde god da se okrenete, a kako biste ih bolje upoznali i razumeli, sastavili smo listu nekih od najvažnijih vrsta koje se koriste za lepotu i zdravlje.
Zašto pečurke
Mnoge pečurke imaju adaptogeno dejstvo. Adaptogeni pripadaju jedinstvenoj grupi biljnih preparata koja uključuje bilje, korenje i pečurke sposobne da “adaptiraju” (odatle je i naziv) odnosno prilagode svoje delovanje specifičnim potrebama našeg organizma. One „rade“ tako što targetiraju način na koji naše telo deluje na stres, normalizuju nivo hormona i imaju protivupalno dejstvo. Kada se nanose na kožu, često pružaju lokalizovane benefite poput pojačane odbrane protiv spoljnih agresora i vraćanje u ravnotežu.
Tokom godina su sprovedene i mnoge naučne studije koje su dokazale njihov pozitivan uticaj na zdravlje pa se može reći da ih podržavaju i tradicionlana mudrost i moderna nauka, a kako su se ređali benefiti konzumiranja određenih vrsta pečuraka, tako se polako saznavalo i o njihovoj topikalnoj primeni koja rezultira boljom hidratacijom i ishranom kože, bržem zarastanju rana, efikasnijom borbom protiv oksidativnog stresa i starenja, crvenila, kao i vraćanju blistavosti kože.
Najvažnije vrste (u kozmetici i wellnessu)
Danas je poznato preko 14.000 vrsta pečuraka i svaka od njih ima veoma specifična svojstva. Dugogodišnje iskustvo u njihovoj primeni pokazalo je koje vrste su najbolje za šta. Trenutno postoji sedam vrsta koje se najčešće koriste u beauty industriji i to su čaga, reiši (hrastova sjajnica), šitake, tremela, kordiceps, koprinus i trametes versicolor (ćuranov rep).
Čaga
Moćan adaptogen koji pomaže u detoksifikaciji jetre i krvi koji pruža i mnoge kozmetičke benefite. Sadrži visok nivo antioksidanasa (više od brusnice, nara i akaji bobica, na primer) i betulinsku kiselinu koja ubrzava regeneraciju kože i prirodan je antiseptik pa pospešuje zarastanje rana. Betulinska kiselina se koristi u lečenju psorijaze, ekcema i dermatitisa.
Reiši (hrastova sjajnica)
Poznata i kao „pečurka besmrtnosti“ reiši ima protivupalno dejstvo, smanjuje crvenilo, sadrži antioksidanse i ublažava bore (i usporava njihov nastanak). Pored toga ima antivirusno i antibakterijsko dejstvo, a sadrži i beta glukan koji pomaže da se održi optimalna hidriranost kože.
Šitake
Osim što je najukusnija od svih vrsta sa ove liste, šitake pečurka ima svojstva koja kožu čine sjajnom i ublažava pigmentacijske fleke pošto sadrži veliku količinu kojične kiseline. Pored toga bogata je selenom, vitaminom D i kompleksom vitamina B koji imaju protivupalno dejstvo.
Tremela pečurke (više vrsta)
Ove sunđeraste vrste ponašaju se slično kao hijaluronska kiselina koju mnogi sa razlogom smatraju zlatnim standardom hidratacije. Tremela pečurke zadržavaju i do 500 puta svoje težine u vodi što ih čini izuzetno efikasnim humektantima.
Trametes versicolor (ćuranov rep)
U svetu alternativne medicine ova pečurka poznata je kao booster imuniteta (iako vas javno molim da ne verujete kako sama može da izleči kancer), a u svetu kozmetike se otkrilo da sadrži blokatore sinteze enzima tirosinaza odgovornog za stvaranje hiperpigmentacijskih fleka. Dakle, ova pečurka se koristi protiv hiperpigmentacija, a i ima protivupalno dejstvo te umiruje crvenilo i iritacije na koži.
Kordiceps
Nema puno toga što ova pečurka ne može – ona je moćan izvor antioksidanasa, hidrira suvu kožu, pospešuje sintezu kolagena i proizvodnju elastina, a obećava i kao tretman upalnih procesa na koži poput ekcema.
Koprinus
Još jedan moćan izvor antioksidanasa koji je, možda, malo manje poznat ali je zato jednako efilkasan. Upravo je ova vrsta pečuraka jedan od ključnih sastojaka gorepomenute Mega Mushroom linije zato što štiti kožu, hidrira je i umanjuje njenu osetljivost.
Već smo rekli da pečurke nisu nikakvo novo otkriće (ako ćemo pošteno, najpoznatiji antibiotik na svetu penicilin dobija se upravo iz jedne vrste) ali u sadašnjem trenutku njihova upotreba doživljva ekspanziju pogotovo tamo gde ljudi traže prirodnije alternative. Ukoliko tražite dodatke ishrani, znajte da suplementi dobijeni iz njih mogu da pomognu na više frontova, a to su: jačanje otpornosti organizma, koncentracija, energija, održavanje ravnoteže mikrobioma (kako onog na koži, tako i onog u crevima), smanjenje stresa i kvalitetan san.
Ovo su naši beauty favoriti koje možete poručiti odmah.
