Iako polako izlazimo iz vladavine zime suva koža neće jednostavno nestati sa prolećem kao rukom odnešena. Istina jeste da hladnoća i vetar, zajedno sa grejanjem, svakako uzimaju svoj danak, ali suva koža nije problem koji je rezervisan samo za zimu i to znaju svi koji je imaju. Neprijatno zatezanje, crvenilo, perutanje i u gorim slučajevima ozbiljniji problemi, svi zahtevaju sistematičan pristup i malo više taktiziranja i znanja. Zbog toga smo vam pripremili jedan mini ubrzani kurs: korake koje treba da uvrstite u svoju dnevnu rutinu na putu do hidrirane i sjajne, zdrave kože. Hvatajte beleške.
Pripremite svoj dom
Što je vazduh suvlji to je suvlja i koža. Kako biste sprečili ovaj nepotreban stres za svoju kožu i održali optimalan nivo vlage u vazduhu potrebno je da u prostorije u kojima najviše boravite postavite ovlaživač vazduha. On može biti u obliku aparata ali u toku zime čak i kao posuda sa vodom blizu grejnog tela. Takozvani hladni ovlaživači su ipak najoptimalnije rešenje zato što se koriste tokom cele godine i zato što sprečavaju isušivanje zaštitne barijere kože. Pored toga, trudite se da za vreme grejne sezone ne preterujete sa temperaturama grejanja – ono takođe isušuje kožu.
Vodite računa o ishrani
Potvrđeno je da postoji jaka veza između hrane koju konzumiramo i naše kože, odnosno da zdrav mikorbiom creva igra ulogu u optimalnom stanju kože. Optimalan unos zdravih masti često pomaže sa problemom suve kože i zato se preporučuje ishrana koja sadrži hladno ceđeno maslinovo ulje, avokado, orašaste plodove, plavu ribu… Možda vam se čini da smo nabrojali činioce tzv Mediteranske dijete koja neizostvno uključuje i vino ali kada je alkohol u pitanju, treba ga svesti na minimum zato što je on diuretik koji doprinosi dehidrataciji. Znamo da nije neka uteha, ali ako imate suvu kožu povećajte unos vode.
Izbegavajte jaka sredstva za čišćenje
Izbacite kroz prozor svako sredstvo za čišćenje koje isušuje kožu. Dodatna objašnjenja nisu potrebna. Blag ali efikasan čistač, kakva je Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] micelarna pena jeste idealna opcija zato što neće oštetiti zaštitni hidrolipidni sloj kože koji je ključan u očuvanju vlage ali će zato skinuti sve nečistoće, uključujući čak i vodotpornu šminku.
Intenzivna nega za stopala i pete
Deo tela na kom najčešće susrećemo problem suve i ogrubele kože jesu upravo stopala. Nažalost, samo redovna eksfolijacija neće vas nigde odvesti – šta više, može imati potpuno suprotan efekat. Suvoj koži na stopalima potrebno je pružiti intenzivan tretman poput Eucerin UreaRepair Plus Krema za stopala sa 10% uree koja trenutno ublažava i odlaže pojavu simptoma suve, izrazito suve i zategnute kože stopala ( a kao dodatni bonus, omekšava žuljeve i zadebljanja kože).