Ako ste u potrazi za osvežavajućim napitkom koji ne samo da gasi žeđ, već i čini čuda za vašu kožu, kosu i celokupan izgled, kokosova voda je možda baš ono što vam treba. Ova blago slatkasta tečnost iz mladih, zelenih kokosovih oraha već godinama je beauty favorit među poznatima i zaljubljenicama u prirodnu negu. I to s dobrim razlogom.
1. Hidrira iznutra – a to se vidi spolja
Najveći benefit kokosove vode leži u njenoj sposobnosti da hidrira telo na ćelijskom nivou. Zahvaljujući prirodnom bogatstvu elektrolita kao što su kalijum, natrijum i magnezijum, ona vraća ravnotežu hidratacije, pogotovo nakon vežbanja, letnjih vrućina ili stresa. Rezultat? Hidrirana, sjajna koža koja izgleda sveže i zategnuto.
Zamenite gazirane napitke ili kupovne sokove kokosovom vodom bar jednom dnevno. Primetićete razliku na koži već za dve nedelje.
2. Pomaže u borbi protiv akni i upala
Kokosova voda ima prirodna antiinflamatorna i antimikrobna svojstva. Pijenjem, ali i lokalnom primenom (kao tonik ili sastojak maski), može pomoći u umirivanju crvenila i smanjenju pojave bubuljica. Sadrži i laurinsku kiselinu, poznatu po borbi protiv bakterija koje izazivaju akne.
Nanesite vodu na lice pomoću blaznice kao tonik posle čišćenja kože. Ostavite da se upije, ne ispira se!
3. Podstiče proizvodnju kolagena
Zahvaljujući sadržaju vitamina C i citokina (hormona rasta koji usporavaju starenje ćelija), kokosova voda može doprineti očuvanju elastičnosti kože. Redovna konzumacija može ublažiti fine linije, učiniti ten blistavijim i ujednačenijim.
Unutrašnja nega = spoljašnja lepota
4. Zdrava kosa iz korena
Zahvaljujući mineralima i antioksidansima, kokosova voda podstiče zdrav rast kose, poboljšava cirkulaciju u temenu i može smanjiti perut. Neke žene koriste ovu vodu kao poslednje ispiranje nakon šamponiranja, rezultat je mekana, sjajna kosa.
Prirodni trik: Umasirajte kokosovu vodu u teme pre pranja kose. Ostavite da deluje 20 minuta za dodatnu hidrataciju.
5. Deluje kao detoks
Čista koža počinje iznutra. Voda je prirodan diuretik i podstiče izbacivanje toksina iz organizma. Kada telo funkcioniše „čisto”, lice to reflektuje, manje podočnjaka, manja natečenost, bistriji pogled.
Savršen saveznik ujutru: Čaša kokosove vode na prazan stomak pokreće metabolizam i limfni sistem.
Ovo nije čudesni eliksir, ali jeste jedan od najjednostavnijih načina da svojoj rutini ulepšavanja date prirodni podsticaj. Ako želite zdrav sjaj, više hidratacije i prirodnu detoksikaciju bez komplikovanih tretmana, ovaj napitak je idealan početak.
Uostalom, ako je dovoljno dobra za Jennifer Aniston i Mirandu Kerr, vredelo bi je uvrstiti u svakodnevnu rutinu, zar ne?
Foto: Pexels