Kosa nam često šalje signale mnogo pre nego što primetimo veće probleme poput prekomernog opadanja ili potpunog gubitka sjaja. Ako znamo kako da ih prepoznamo, možemo reagovati na vreme i sprečiti dalje oštećenje. U nastavku izdvajamo pet ključnih pokazatelja da je vašoj kosi potrebna dodatna nega, ili čak prava mala terapija.
Kosa se lako lomi i ima ispucale krajeve
Ako vam se krajevi cepaju već nedelju dana nakon šišanja ili ako primećujete bele tačkice i „raštrkane“ dlake, to je jasan znak da je kutikula vlasi oslabljena. Najčešći krivci su toplota (pegla, fen, figaro), hemijske tretmane (bojenje, blanširanje) i prečesto vezivanje kose u čvrste repove.
Rešenje: Uvedite dubinski regenerator jednom nedeljno, izbegavajte termalne uređaje što je više moguće i investirajte u kvalitetan serum za zaštitu krajeva.
Kosa je beživotna i bez sjaja
Zdrava kosa reflektuje svetlost. Ako vam deluje sivo, mutno i beživotno, to nije stvar boje, već znak da joj nedostaju vlaga i lipidna ravnoteža. Ovo može biti rezultat prečestog pranja, pogrešnog šampona ili loše ishrane.
Rešenje: Fokusirajte se na hidratantne tretmane kada je reč o kosi, prestanite da perete kosu svaki dan i uvrstite u ishranu omega-3 masne kiseline i vitamin E.
Koža glave je perutava i to se vidi na kosi
Problemi s vlasištem često su prvi signal da nešto nije u redu. Suvoća, perut ili osećaj svraba mogu ukazivati na neuravnoteženu mikrofloru, alergijsku reakciju, stres, pa čak i hormonalne promene.
Rešenje: Koristite blage šampone bez sulfata, uvedite scalp detox jednom nedeljno i, ako se simptomi nastave, konsultujte dermatologa.
Kosa opada više nego inače
Gubimo u proseku 50–100 dlaka dnevno, ali ako primećujete čepove kose u slivniku, jastuku ili češlju, vreme je za reakciju. Opadanje može biti posledica stresa, anemije, hormonskog disbalansa, pa čak i upotrebe neodgovarajućih proizvoda.
Rešenje: Uvedite ampule za jačanje korena i na taj način pomozite kosi, proverite krvnu sliku (posebno gvožđe i feritin) i smanjite stres tehnikama opuštanja (meditacija, joga).
Kosa se masti nerealno brzo (ili je suva i kruta na dodir)
Promena u teksturi i ponašanju kose je alarm. Ako se masti već sledećeg dana, a ranije je mogla izdržati tri, ili ako vam kosa deluje kao slama, nešto joj definitivno fali. Neravnoteža u radu lojnih žlezda često je povezana s pogrešnim šamponima i stilizovanjem.
Rešenje: Prilagodite rutinu svojoj novoj teksturi i kosi, koristite šampone koji balansiraju sebum, izbegavajte agresivno trljanje peškirom i počnite da koristite leave-in tretmane.
Kosa je kao biljka, kada joj nešto fali, ne raste i ne izgleda zdravo. Umesto da čekamo da stvari izmaknu kontroli, važno je da reagujemo na vreme. Ako ste se prepoznali u nekom od ovih znakova, možda je baš sada pravi trenutak da obnovite svoju hair care rutinu i posmatrate negu kose ne kao luksuz, već kao neophodnu brigu o sebi.
Foto: Pinterest