Obožavate vruć tuš? Nakon napornog dana, stanete pod vrelu vodu, nasapunjate se, pustite vodu da teče i… izađete kao novi. Idealan scenario u teoriji, pogotov kada napolju zahladi. Ali, da li ste primetili da vam koža tela baš tu, na prelasku godišnjeg doba, postane osetljivija, suvlja, počinje da se peruta i lako crveni? Izgubila je sjaj, odjednom vas svrbi od glave do pete, a ništa pod milim bogom joj niste skivili?
Samo mislite da niste. Taj vreli tuš vam, nažalost, pravi više štete nego koristi. Evo i zašto, a da ne bude da samo ističemo probleme i ne nudimo rešenja, donosimo vam i mini vodič kako da usvojite zdrave navike kada je tuširanje u pitanju.
Koja je idealna temperatura vode za tuširanje
Mlaka. Topla ali nikako vrela. Dermatolozi se uglavnom slažu da voda kojom se tuširate treba da bude nešto toplija od telesne temperature i da bude u rasponu između 37 i 40 stepeni.
Izbegavanje vrele vode je od presudne važnosti zato što ona oštećuje zaštitnu barijeru kože što utiče kako na izgled tako i na zdravlje same kože. Vrela voda može da izazove i upale, ali i da „skine“ zaštitna ulja sa površine kože koja sprečavaju gubitak vlage iz nje.
Da li nivo dehidratacije kože ima veze sa godišnjim dobom
Kako temperature padnu, tako i nivo vlage u vazduhu opada, a vlaga isparava brže i sa površine naše kože. Kada u miks dodate i hladan vetar, grejanje i drastične promene temperature pri ulasku i izlasku iz zatvorenog prostora, suvlja kože je neizbežna.
Pored toga, naš subjektivan osećaj kada je napolju hladno jeste da svi poželimo da se ugrejemo toplim tuširanjem ili kupkom. Vrela voda, nažalost, samo dodatno isušuje kožu i slabi njenu zaštitnu barijeru pa nije čudo da koža sa dolaskom hladnih dana zna da postane suva, bez sjaja i počne da se peruta i svrbi.
Pravilno čišćenje kože
Sredstva za pranje kože su podjednako važna kao i temperatura vode. Najvažnije je da imate na umu da klasični jaki sapuni mogu da isuše kožu, skinu njen zaštitni mastan sloj i eliminišu zdrave bakterije koje žive na koži – u prevodu oštete njenu zaštitnu barijeru i mikrobiom. Iak su veoma efikasni kada treba očistiti neku jaku prljavštinu, generalno su nepotrebni u svakodnevnoj upotrebi.
Umesto njih, odaberite sredstva za tuširanje koja su blaga, čiji pH je bliži vrednosti koju ima pH kože (a to je oko 5.4/5.5), ne preterujte sa količinom i uvek h dobro isperite.
THE BODY CREME, LA MER (FABU SPOT)
