Stres je odavno prestao da bude nešto što nam se dešava sporadično i samo u određenim periodima. Nekada ga, naravno, ima više ili manje ali dovoljan je i običan život u gradu pa da koža to oseti i pokaže. Simptomi kože pod stresom su sve češći ali su i načini da se borimo protiv njih sve dostupniji. Ali zašto je baš koža među prvim pokazateljima da nešto nije u redu? Pod uticajem stresa se luče hormoni adrenalin i kortizol koji su odgovorni za to kako se telo nosi sa stresom – umesto da kiseonik ravnomerno odlazi do svih njegovih delova, on odjednom biva usmeren ka glavnim organima, a za kožu ostaje vrlo malo. Osim što ovo slabi naš celokupan imuni sistem, dovodi i do smanjenja proizvodnje kolagena i elastina, gubitka vlage, disbalansa u lučenju sebuma i slabljenja prirodne zaštite kože. Donosimo vam pregled najčešćih znakova da ste pod stresom, zajedno sa koracima koje treba da preduzmete da sanirate simptome svakog od njih.
1. Iznenadne bubuljice i akne
Stres trigeruje kožu da se neočekivano “upali”. Kortizol može pojačati lučenje lojnih žlezda, a to sa svoje strane dovodi do masne kože, bubuljica, akni, nekada i rozacee i ekcema.
Rešenje: nijacinamid i salicilna kiselina
Dokazano je da vitamin B3 smanjuje i ublažava upalne procese, smanjuje izgled proširenih pora i reguliše nejednak ten. Salicilna kiselina sa svoje strane, dubinski čisti pore i reguliše lučenje sebuma pa se zbog toga koristi u tretmanima akni.
Breakout Control Acne Treatment Facial Lotion, Kiehl’s 5.990 din.
2. Suvi pečati i crvenilo
Zaštitna brijera kože slabi pod uticajem kortizola pa dolazi do gubitka vlage i smanjenja sposobnosti kože da samu sebe obnavlja. Rezultat? Pojava crvenih suvih pečata i crvenila uopšte.
Rešenje: nijacinamid i hijaluron
Glavni cilj je obnoviti prirodni zaštitni sloj i povratiti vlagu koži kako bi se sprečila suvoća. Nijacinamid je sastojak koji radi upravo to: sprečava odlazak vlage i smiruje crvenilo, dok hijaluronska kiselina koži daje neophodnu intenzivnu hidrataciju.
Hyalu B5 serum, la Roche-Posay, 4.199 din.
3. Sitne bore
Naučno je dokazano da kortizol uništava kolagen i elastin u koži, a rezultat toga su znaci umora u vidu bora, posebno na čelu i oko očiju pošto su to delovi lica kojima najviše iskazujemo stres i napetost.
Rešenje: peptidi
Zadržavanje vlage u koži i proizvodnja novog kolagena su ključni za borbu protiv ovog problema. Umasirajte kremu bogatu peptidima i antioksidansima na lice i vrat svako jutro i veče. Idealno bi bilo da u sebi sadrži i UV filtere pošto su sunčevi zraci glavni spoljni krivac za razaranje kolagena.
Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Face and Neck Creme SPF 15, Estée Lauder, 15.290 din.
4. Gubitak sjaja
Koža izložena stresu se ne obnavlja normalnom brzinom, usporava se ćelijski turnover što za posledicu ima beživotan mat ten i produženi period oporavka od bilo kog drugog problema ili povrede.
Rešenje: kiseline
Tečni eksfolijator u vidu tonika za kućnu upotrebu će vam povratiti sjaj za svega nekoliko dana. Kombinacija AHA i BHA kiselina ubrzava obnavljanje kože, uklanja mrtav sloj ćelija sa njene površine i ubrzava cirkulaciju.
Lotion P50, Biologique Recherche, 6.000 din. za 150 ml
5. Umorne oči
Kada smo pod jakim stresom, nagli skokovi kortizola mogu poremetiti naš čitav bioritam i spavanje, oslabiti strukturu kože i usporiti cirkulaciju. Sve ovo dovodi do očiju koje izgledaju umorno, a pojavljuju se tamni podočnjaci i nadutost dok sama koža oko oka gubi vlagu i elastičnost i dobija bore.
Rešenje: kofein
Krema za zonu oko očiju koja sadrži kofein, hidrirajuće sastojke poput vitamina E i hijalurona, kao i zaštitu od sunca u vidu UV filtera.
Aktivna krema za regeneraciju kože oko očiju, Collistar, 6.290 din.
