Sunce nas već mami napolje, haljine postaju kraće, a sandale zamenjuju čizme, što znači samo jedno: leto je sve bliže i telo zahteva pripremu. Ali pre nego što zaronimo u more ili legnemo na plažu, pravo je vreme da damo svojoj koži tela tretman kakav zaslužuje. Jer, priprema kože za leto ne podrazumeva samo mazanje losionom sa SPF-om na dan odlaska na plažu. To je proces koji traži malo posvećenosti, ali donosi maksimalne rezultate.
Dubinski piling
Zima je ostavila trag. Mrtve ćelije, suva koža, neujednačen ten. Piling je prvi i neizostavan korak.
Kako? Birajte mehaničke pilinge s prirodnim granulama (šećer, so, kafa) za grublje delove poput laktova, kolena i stopala, a za osetljivije zone (dekolte, unutrašnja strana ruku) – enzimski ili hemijski piling s AHA kiselinama. Radite ga jednom do dva puta nedeljno, po mogućstvu pod tušem kada su pore otvorene.
Trik: Piling nanesite kružnim pokretima na suvu kožu pre tuširanja za jači efekat.
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Hidratacija iznutra i spolja
Piling otklanja mrtve ćelije, ali je hidratacija ta koja pravi dugotrajan glow efekat. Počnite dan sa čašom mlake vode s limunom. Pijte dovoljno tečnosti, unosite sezonsko voće bogato vodom (lubenica, krastavac, jagode).
Spolja: Koristite lagane, ali hranljive losione, mleka ili gelove za telo. Ukoliko imate izrazito suvu kožu, idealan je body butter s shea ili mango puter, naročito noću. Za trenutni sjaj i efekat „staklene kože“ – u rutinu uključite ulja (kokosovo, bademovo, arganovo) odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna.
Brijanje, depilacija, epilacija, ali pametno
Bilo da koristite brijač, vosak ili epilator, leto zahteva besprekorne noge bez dlačica. Ali telo može da se iritira, što nije ono što želimo pred izlazak u mini suknji.
Savet: Pre svakog uklanjanja dlačica uradite blag piling – dakle, ne dubinski, a nakon toga obavezno nanesite umirujući losion (sa aloje verom ili pantenolom). Izbegavajte sunce 24 sata nakon depilacije.
Bonus savet: Redovna hidratacija posle uklanjanja dlačica smanjuje šansu za urasle dlačice i iritacije.
Toniranje kože (ako želite)
Ako ne volite da izlazite potpuno blede noge na sunce, postoji rešenje: samopotamnjivači. Moderne formule više ne ostavljaju narandžaste tragove, a postoje i gradual tanning losioni koji postepeno daju prirodan ten. Pravila igre: Obavezno piling pre nanošenja, ravnomerno razmazivanje i dobro pranje ruku.
SPF, SPF i još jednom – SPF!
Možda zvuči kao kliše, ali zaštita od sunca je ključna. I nije rezervisana samo za plažu. Svakodnevna upotreba SPF-a (najmanje 30) sprečava prerano starenje kože, fleke, ali i ozbiljnije probleme. Koji izabrati? Za telo birajte vodootporne formule, idealno u obliku spreja za lakše nanošenje, a ako volite dodatni glow, tu su i SPF ulja sa sjajem. Imamo, listu proizvoda na koje možete da se oslonite.
Bonus
- Suvo četkanje kože neguje telo: Pre tuširanja, jednom do dva puta nedeljno. Stimuliše limfu, poboljšava cirkulaciju i čini kožu čvršćom.
- Masaža hladnim tušem: Posle toplog tuša, završite sa blago hladnijom vodom, odlična je za tonus kože.
- Dodaci ishrani: Vitamin C, cink i kolagen mogu pomoći elastičnosti i izgledu kože, posebno ako ih uzimate mesec do dva pre odlaska na sunce.
Leto nije takmičenje u savršenstvu, ali jeste idealno vreme kada sebi treba da damo prostora da se osećamo dobro i negujemo svoje telo. Ova rutina je i mali ritual pažnje prema sebi. Koža pamti svaki dodir, svaki sloj losiona, svaki trenutak kad smo usporile i posvetile joj se.
Zato neka ova priprema ne bude obaveza, već – uživanje.
Foto: Pinterest