Dobro je poznata činjenica da je užina veoma važan deo zdrave i izbalansirane ishrane, zbog čega je potrebno da je u svoj dnevni plan ishrane uvrstite barem 2 puta dnevno, i to između doručka i ručka, odnosno ručka i večere.…
Za početak: jasno je da je ovaj naslov vrlo krupna izjava dizajnirana da vam privuče pažnju. Naravno da je kvalitet hrane koju jedemo izuzetno važan, ali istina jeste da i vreme dana u koje je konzumiramo igra presudnu ulogu u…
Danas sam imala snimanje na kom sam, nakon dužeg vremena videla jako dragu drugaricu. Iako se ne viđamo često, mnogo mi prija i nekako imam osećaj da se baš lepo razumemo, a dijapazon tema nam je popriličan. Jedna od prvih…
Jutarnja otečenost je, nažalost, poznata mnogim ljudima, a prva linija odbrane su obično masaže (uvek dobrodošle), kreme i maske kao i izbacivanje soli iz ishrane (imamo vesti, za potpunim izbacivanjem soli realno ne da nema potrebe, nego može izazvati i…
Većina nas se (još uvek) raduje kad oseti da su pantalone „labave u struku“ i to je sasvim ok. Podržavamo svaki cilj sve dok je realan i nije maska za neku ozbiljnu zamenu teza. Sa druge strane,dijete i njihovo komentarisanje…
Voleli ih ili ne, Kardashain klan je ogledalo popularne kulture i njeno koncertno pojačalo. Nedugo nakon što je svet nekoliko puta video „omršavele“ Kim i Chloe i nakon što se uskovitlala priča o Ozempicu, bilo je samo pitanje dana kada…
Osnova bez koje nema funkcionisanja odbrambenog sistema, pa samim tim ni zdravlja, jeste zdrava i raznovrsna ishrana u koju su uključene sve grupe namirnica, a pored izbalansiranog unosa proteina, masti i ugljneih hidrata ona podrazumeva i optimalan unos vitamina, hranljivih…
Činjenica da vam je nekad „naduvan stomak“ je realnost. Možda vam se ta realnost ne sviđa ali to je ne čini ništa manje stvarnom, i ne samo stvarnom, ona je prirodna. To kako nam creva rade ima veze sa mnogim…
Hteli mi to da priznamo ili ne, bilo to ispravno ili ne, ali ko čemu, ljudi o mršavljenju. Dijetama, komentarisanju dijeta i njihovog učinka prosto nema kraja (da li će ga ikad biti ne znamo). Ipak, čini se da smo…
Bila je potrebna jedna gola haljina iz muzeja i jedna golema zadnjica (Kim K. naravno) da se u medije vrati reč koja je poslednjih godina bila ad acta: dijeta. I tako je ova vilendorfska venera Instagrama, čija je planetarna fama…
Beauty i fitnes industrija prepune su mitova, a jedan od njih je i taj da ćete, ukoliko budete slepo pratili ono što radi osoba čiji izgled vam se sviđa, izgledati upravo kao ta osoba. O štetnostima ovakvih zabluda potrebno je…
Iako postoje različite varijacije na temu keto ishrane, one se sve zasnivaju na visokom unosu masti, umerenom unosu proteina i veoma niskom unos ugljenih hidrata. Dozvoljeno je jesti meso, punomasne mlečne proizvode, jaja, povrće sa malom količinom ugljenih hidrata i…
