FOOD WASTE: Da li je i kako moguće rešiti jedan od najvećih ekoloških problema današnjice?
Oznaka zdrava ishrana
3 slatkiša za bolje sutra: Snežana Paučinac priprema zdravu i slatku užinu
Prehrambeni AKTIVIZAM: Navike koje život znače i praksa koja čuva okolinu
Prehrambeni aktivizam je nešto što svako od nas može da primeni, a da se pritom ne udalji miljama daleko od svojih usvojenih navika! Vreme je da otvorimo ovaj dijalog: Ekološki izazovi tiču se svih nas, zbog čega ne bi bilo…
Fererom do predivnog tena? Ovo je superhrana za blistavu i zdravu kožu
Nedavno je na TikTok mreži osvanuo reel o navodnom super-režimu ishrane (superhrana) kog su se pridržavali Victoria’s secret modeli uoči velikih revija. Mnoge pomenute namirnice sa spiska s razlogom su našle mesto na ovoj skin – boost listi. Koža je…
Yes Fiber High i No Gluten Inside za više zadovoljstva i balansiranu ishranu
Dobro je poznata činjenica da je užina veoma važan deo zdrave i izbalansirane ishrane, zbog čega je potrebno da je u svoj dnevni plan ishrane uvrstite barem 2 puta dnevno, i to između doručka i ručka, odnosno ručka i večere.…
Evo šta jedna fitnes instruktorka stvarno jede u jednom danu
Beauty i fitnes industrija prepune su mitova, a jedan od njih je i taj da ćete, ukoliko budete slepo pratili ono što radi osoba čiji izgled vam se sviđa, izgledati upravo kao ta osoba. O štetnostima ovakvih zabluda potrebno je…
Oldie but goldie: Zbog čega ovsenu kašu treba da uvrstite u ishranu
Ovsena kaša je prva stvar koji ujutro jedu milioni ljudi (ne, ne preterujemo). Ovas je pravi šampion među žitaricama kada pričamo o količini proteina koji sadrži (oko 17g proteina na 100g ovsa), pokazao se efikasnim u dijetama za mršavljenje i…
Četiri aplikacije koje vam mogu pomoći da razvijete zdraviji odnos prema ishrani
Zdrava hrana, posebni režimi, svesna ishrana i dijete su teme o kojima se naširoko piše i priča. I deluje da je ta opsesija stvorila kontra efekat, jer na mrežama češće vidimo poremećaje u ishrani, iskrivljene poglede i pogrešne pristupe ovoj…
Da li znate kako izgleda zdrava večera? Uz naše savete nema potrebe da je preskačete
Svi znamo izreku „Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. E, pa, vreme je da je zaboravite. Redovno preskakanje večere, baš kao i preskakanje drugih glavnih obroka, je veoma često ali je greška. Ne večerati ili…
Da li znate pravila sezonske ishrane i šta tačno treba da jedete kad stigne proleće?
Trendovi zdrave ishrane su postali praktično nemogući za prebrojati ali danas govorimo o vrsti ishrane koja nije trend (iako se uklapa u mnoge od njih) već jednostavno: zdrav razum. Da li znate šta je to sezonska ishrana? Šta je sezonska…
Ono što je dobro za vas, dobro je i za prirodu
Zašto bi trebalo da pređete na organsku ishranu? (A to ne mora mnogo da vas košta)
