Beauty school: Donosimo vam mali rečnik antioksidanasa

Antioksidansi su grupa biološki aktivnih supstanci koje se bore protiv slobodnih radikala i neutrališu oksidativni stres. U prevodu, oni štite organizam i bore se protiv ćelijskog starenja, a kada je koža u pitanju, oni sprečavaju fotostarenje kože, njeno istanjivanje, izrazitu suvoću i boranje kao i povećanu osetljivost kože na spoljne faktore, ublažavaju upalne procese. Iz tog razloga nalaze se u mnogim preparatima za negu, pogotovo onih namenjenim prevenciji i ublažavanju znakova starenja.

Karotenoidi su pigmenti biljnih masnoća koji se prirodno razlikuju po bojama: crvenoj, narandžastoj i žutoj. Najznačajniji su alfakaroten, beta-karoten, gamakaroten, likopen, zaeksantin i lutein. Različiti karotenoidi imaju različite uloge, a kada je koža u pitanju, dokazano je da suplementacija beta-karotenom štiti od štetnog UV zračenja ako se primenjuje u trajanju od minimalno 10 nedelja.

Kofein ima izuzetno umirujuće i antiosidativno svojstvo. Često se nalazi na listi sastojaka u kremama protiv bora zato što ubrzava cirkulaciju i smanjuje otečenost umornih očiju, a pored toga pomaže u eliminaciji viška vode što ga čini jednim od glavnih sastojaka gotovo svih krema protiv celulita.

Polifenoli su mikronutrijenti koji se nalaze u voću, povrću, orašastim plodovima, biljkama i začinima. Najmoćniji su prirodni antioksidansi, kožu štite od štetnog sunčevog zračenja, a pored toga imaju i protivupalno dejstvo zahvaljujući sposobnosti da identifikuju nekoliko vrsta medijatora upale. Ako se pitate kako da ih uvrstite u svoju rutinu, najbolje je da to bude kroz ishranu kao i konzumiranje napitaka koji ih sadrže - idealno zelenog čaja ili mače.

Koenzim Q10 (ubiquinone) je antioksidans koji se prirodno nalazi u gotovo svim ćelijama ljudskog tela i obavlja nekoliko važnih uloga, uključujući i neutralizovanje sobodnih radikala. Njegova količina opada nakon 30. godine, a može se unositi hranom i suplementima ili nanositi topikalno. Suplementi koenzima Q10 mogu ometati određene lekove te je pre njihove upotrebe potrebno posavetovati se sa lekarom.

Vitamin C je, kada je koža u pitanju, jak antioksidans. Topikalna upotreba pomaže u borbi protiv UV zračenja, zagađenja, reguliše lučenje masnoće, pospešuje eksfolijaciju i regeneraciju, osnažuje vezivno tkivo. Pošto je veoma nestabilan i ne može da prodre u kožu, u kozmetičkim proizvodima se koristi L-askorbinska kiselina (askorbil palmitat, estar). Vitamini C i E se idealno nadopunjuju i međusobno potenciraju dobra dejstva.

Vitamin E (tocopherol))je jak antioksidans. Njegovo delovanje i primena u kozmetici zavise od koncentracije u proizvodu: koncentracije od 0.5% -1% koriste se kao antioksidans, a koncentracije iznad 1% kao antioksidans i vlažeći agens. Prirodni izvor vitamina E jesu biljna ulja: pšeničnih klica, slatkog badema, suncokreta, kukuruza, masline i avokada.

Napomena: ova ulja imaju okluzivno dejstvo, pa se ne preporučuju osobama sa upalnim procesima na koži.

Vitamin F zapravo nije tradicionalni vitamin već je sačinjen od 2 esencijalne masne kiseline -  linolne i linoleinske - kojima je dodata i treća, arahidonska. Prirodno se nalazi u ulju avokada i ši butera. Avokado je bogat peptidima koji obnavljaju prirodnu barijeru kože i vrše detoksikaciju tako što obnavljaju proteine, dok je ši buter bogat stearinskom, oleinskom i linolnom kiselinom, provitaminom A, vitaminom E i alantoinom pa šitit kožu od uticaja spoljne sredine i isušivanja.