Farmerke u koje pre nekoliko meseci niste mogli da uđete stoje kao salivene. Komplimenti pljušte. Zdraviji ste, zadovoljniji… Da, dostizanje željene težine daje puno razloga za radovanje ali… Ako ste skinuli više od sedam-osam kilograma i imate više od tridesetak godina, vreba vas druga vrlo stvarna opasnost: lice koje izgleda starije.
Dramatičan gubitak težine može da dovede do opuštene kože i na telu i na licu ali ako pratite zdrav režim ishrane i vežbanja, vrlo verovatno je da na telu neće biti problema (a ako ubacite još i neku vrstu tretmana kao što su LPG, radiotalasi ili ultrazvuk, koža će se sasvim lepo povratiti). Lice je, ipak, druga priča. “Da bi vam zadnjica bila “prave veličine” u Holivudu, lice mora da vam izgleda malo ispijeno”, izjavila je Courtney Cox pre nekoliko godina. Drugim rečima, i bez dijete ćete se kad-tad suočiti sa izborom: telo ili lice.
Iako bi teoretski ovaj problem trebalo da interesuje oba pola, ispada da je mnogo veći problem kada su žene u pitanju. Ne zato što se muškarcima ne dešava, naprotiv, već isključivo zato što su žene i dalje “tradicionalno na tapetu” i svako misli da ima pravo da iskazuje svoje mišljenje koje, uglavnom, niko nije tražio. Ali pre nego što se razbesnite na ironiju toga šta u praksi znači biti žensko u ovo naše doba emancipacije, a to je – izgladnjujte se i vežbajte do iznemoglosti, a onda punite svoje isposničko lice ili sopstvenom masti ili filerima, hajde da poslažemo činjenice koje znamo.
Da li diet face zaista postoji?
Da. Nažalost. A iza njega stoji suštinski isti mehanizam kao i za starenje. Kada smo mladi, masni jastučići koji se nalaze u našem licu zatežu kožu, a lice ima srcolik i jedar oblik. Ovaj oblik se popularno naziva i “trougao mladosti”, a obrazi su širi od donjeg dela lica. Kako starimo, a to je proces koji počinje oko dvadeset i pete godine, ti masni jastučići se smanjuju i lice gubi volumen, a rezultat toga je opuštena koža u donjem delu lica. Isto se dešava i kada smršate, samo još brže nego “običnim starenjem” pa koža ne stiže da se prilagodi novonastaloj situaciji.
Kako ga sprečiti?
Najidealniji scenario je onaj u kom ste manje-više ceo život blizu svoje idealne težine pa koža nije izložena dramatičnim promenama ni u jednom smeru. Ali pošto ovde ne govorimo o idealnim hipotetičkim situacijama, najbolji recept jeste da gubite kilograme na zdrav i postepen način, laganim tempom, ishranom bogatom zdravim mastima, proteinima i povrćem i treninzima umerenog intenziteta. Poseban akcenat treba da bude na unosu tečnosti i hidrataciji uopšte, kao i na rigoroznoj upotrebi kreme za zaštitu od sunca.
Najgore što možete da uradite jeste da sprovodite takozvane crash dijete i low fat, low protein planove ishrane.
I šta još?
Ukoliko ste nesrećni time kako vam lice izgleda posle dijete, postoji nekoliko stvari koje možete probati. Hi-tech tretmani koji pospešuju proizvodnju kolagena su uvek dobra opcija: radiotalasi, laseri i mikro-struja su vaši prijatelji, a najbolje bi bilo da počnete da se sa njima družite i za vreme same dijete. Izgubljen volumen u regiji podočnjaka, obraza i vilice i brade može se delom povratiti filerima, kao i transferom masti.