Povezano
Izveden iz vitamina A, retinol je jedan od retkih sastojaka za negu kože za koji je dokazano da potpuno preobražava kožu tako što ubrzava obnavljanje ćelija.
Tokom godina, međutim, retinol je nepravedno stekao lošu reputaciju zbog toga što može izazvati iritaciju. Tu na scenu stupa metoda „sendviča“, koja je privukla pažnju zbog balansa koji pruža između umirivanja kože i efikasnosti.
Metoda je trend u nezi kože koji je postao popularan na TikToku i Instagramu. Cilj je ublažiti delovanje aktivnog sastojka kako bi bio manje iritantan. Tehnika je postala viralna, jer beauty influenseri tvrde da čini retinol lakšim za podnošenje kod početnika i osoba sa osetljivom kožom.
Evo o čemu se radi.
Metoda za ublažava iritacija koje izaziva retinol
Ideja ove tehnike potiče iz metode moisture sandwiching, koja podrazumeva upotrebu hidratantnih krema kako bi se sprečio transepidermalni gubitak vode, a pritom očuvala hidratacija i sjaj kože.
U slučaju korišćenja retinola, sastojak se stavlja između dva sloja hidratantne kreme, s ciljem da se spreči iritacija kože i pojavljivanje upalnih „vrućih tačaka“ – posebno u početnoj fazi uvođenja u rutinu nege kože.
Poznato je da retinol može izazvati potencijalno iritantne efekte, naročito kod osoba koje ga prvi put koriste ili imaju osetljivu kožu. Tehnika „sendviča“ pokušava da reši ovaj problem omogućavajući korisnicima da stvore barijeru između retinola i kože pomoću hidratantnih krema, čime se uvodi na kožu na nežan i neiritirajući način.
Jednostavno rečeno, to je način da se razblaži dodavanjem hidratantnih krema. Krajnji cilj ove metode je da pomogne u smanjenju nelagodnosti i suvoće povezane s početnim ili visokim dozama sastojka kod osetljive kože.
Opšta teorija je da korišćenjem ove tehnike možete postepeno uvoditi veću koncentraciju retinola na kožu, pomažući joj da se adaptira i ojača, tako da će vremenom moći da ga toleriše samostalno.
Ukratko, tehnika ide ovako:
- Očistite kožu
- Nanesite sloj hidratantne kreme na blago vlažnu kožu
- Ostavite da se potpuno osuši
- Nanesite retinol
- Nakon što upije, završite rutinu nege kože drugim slojem hidratantne kreme
Iako se ova metoda tehnički može primeniti i sa drugim aktivnim sastojcima, poput vitamina C (za posvetljivanje i zaštitu od oštećenja od sunca) ili AHA i BHA kiselina (za piling) preporučuje se korišćenje pretežno za retinoide. Kiseline poput glikolne funkcionišu jer su malo kiselije od vaše kože. Hidratantna krema ispod može podići pH kože i stvoriti blagu barijeru. To znači da manje kiseline dopire do gornjeg sloja kože gde treba da deluje, pa rezultati mogu biti slabiji.
Retinoidi ubrzavaju obnavljanje epidermisa, povećavaju ekspresiju gena povezanih sa proizvodnjom kolagena i hijaluronske kiseline, i normalizuju keratinizaciju. Zato pomažu kod akni, finih linija i pigmentacija, ali upravo zbog toga mogu izazvati suvoću, peckanje i ljuštenje kada penetracija bude brza.
Hidratantna krema pre nanošenja sastojka popunjava neke „praznine“ između korneocita lipidima i humektantima. To može blago usporiti inicijalnu difuziju u žive slojeve epidermisa i pomaže da lipidi barijere ne budu uklonjeni.
Hidratantna krema posle nanošenja sastojka dodaje okluziju i humektante, smanjujući transepidermalni gubitak vode i mikropukotine koje se obično manifestuju kao ljuštenje i peckanje pri korišćenju retinoida.
Veoma gusta hidratantna krema pre i posle retinola može ga toliko razblažiti i usporiti penetraciju da rezultati budu minimalni, posebno kod akni, melazme ili izraženog foto-starenja. „Sendvič“ metoda je prvenstveno za umirivanje kože, a ne za jače rezultate. Ako vaša koža već dobro toleriše retinoide, možda vam nije potrebna.
Iritacija i dalje može nastupiti – ublažavanje smanjuje, ali ne uklanja neželjene efekte. I dalje možete doživeti crvenilo, ljuštenje ili dermatitis, posebno ako prebrzo povećate jačinu ili učestalost samo zato što „prvi utisak deluje u redu“.
Birajte pravu hidratantnu kremu, jer je izborr zaista važan. Treba da bude lagana, nekomedogena formula bez jakih aktivnih sastojaka koji bi mogli iritirati kožu. Izbegavajte vrlo guste, okluzivne kreme koje mogu začepiti pore ili, u nekim slučajevima, ometati efikasnost retinola.
Naslovna fotografija: Matteo Corner / Z14 / Zuma Press / Profimedia