Kad ne znate gde vam je glava, potražite spas u njima
Ovo je zaista period u kom nas stres vreba sa svih strana. Osim događaja u svetu, pandemije i neizvesnosti, zalepljeni smo za telefone više nego ikad, a to nam sigurno ne pomaže kada je u pitanju anksioznost. Kad već ne možemo potpuno da se isključimo, ti isti telefoni mogu i da nam pomognu da zaspimo, da nam se popravi raspoloženje i da poradimo na svom mentalnom zdravlju. Većina nas poznaje Headspace koji je prokrčio put ovoj vrsti aplikacija ali ima ih još puno za isprobati. Prelistajte naš izbor, veliko spremanje glave može da počne!
NAJBOLJA APLIKACIJA…
UZ KOJU ĆETE NAUČITI DA VOLITE SEBE
Slušajte: Paradym
Nešto više: Sasvim je ok ako niste ok. Ako se osećate izmoždeno i umorno, izgubljeno, daleko od sebe samih toplo vam preporučujemo Paradym. Ova aplikacija ima ulogu (virtuelnog) ličnog trenera koji korisnike vodi kroz razna poglavlja; od toga da vas edukuje zbog čega se javlja neko psihološko ponašanje pa do davanja jednostavnih misaonih vežbica. Napravljena u saradnji sa institucijom Medical Research Council (MRC), ova aplikacija je poput profesionalne mini intervencije zasnovane na premisi da je emotivni identitet ključ za međuljudske odnose, produktivnost i opšti dobar osećaj.
NAJBOLJA APLIKACIJA…
A GREAT ESCAPE
Slušajte: Portal
Nešto više: Već neko vreme se bojenje smatra odličnom tehnikom opuštanja, te je preraslo granice dečije igre i postalo zahvalna aktivnost namenjena i odraslima. Colorfy prenosi crtkanje po papiru u digitalnu sferu u kojoj ćete satima moći da uronite u bojenje geometrijskih šara i drugih slika (ili svojih crteža za eksta umetničke poene).
Ovaj članak prvobitno je objavljen na buro247.com.
