Činjenice koje svaka žena treba da zna o raku dojke (a koje se retko pominju)

Rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena u Srbiji, a naša zemlja prednjači po smrtnosti od ove bolesti u Evropi. Svake godine oko 4.600 žena oboli, a više od 1.500 izgubi život. Iako je najčešće dijagnostikovan kod žena starijih od 50 godina, sve više mladih žena, čak i ispod 30, obolijeva od ove bolesti prema podacima Instituta za javno zdravlje Dr Milan Jovanović Batut.

Rak dojke je ozbiljna bolest koja zahteva odgovoran pristup. Redovni pregledi, način života i životna ravnoteža mogu značajno smanjiti rizik i povećati šanse za uspešno lečenje. Ne čekajte simptome, brinite o svom zdravlju na vreme.

Rak dojke nije bolest starijih žena

Iako se često smatra da je rak dojke bolest starijih žena, statistike pokazuju da i mlađe žene, čak i ispod 30 godina, obolijevaju od ove bolesti. Genetika je samo u 5–10% slučajeva odgovorna za nastanak raka dojke, dok je u preostalih 90–95% slučajeva uzrok povezan sa načinom života, uključujući stres, gojaznost i hormonske promene. Takođe, oko 85% novoobolelih žena nema porodičnu istoriju raka dojke, što znači da i žene bez genetskih predispozicija mogu oboleti.

Samopregled nije dovoljan

Iako je samopregled dojki važan, on nije dovoljan za pravovremeno otkrivanje raka dojke. Preporučuje se da žene od 25. godine jednom godišnje obavljaju ultrazvučni pregled dojki, dok žene starije od 40 godina treba da rade mamografiju svake druge godine. U Srbiji je uveden organizovani skrining program, koji je do sada obuhvatio skoro pola miliona žena, a otkriveno je gotovo 1.500 malignih tumora.

RANI SIMTOMI: Kvržica u dojci ili ispod pazuha (bezbolna, tvrda i neravnih ivica). Promene na koži dojke crvenilo, zadebljanje ili pojava „narandžine kore“. Promene na bradavici, uvučenost, iscjedak (posebno krvav), svrbež ili peckanje. Bol u dojci, iako nije uobičajen, može biti prisutan, naročito u kasnijim fazama.

Zdrav način života smanjuje rizik

Iako ne postoji siguran način za sprečavanje raka dojke, određene životne navike mogu značajno smanjiti rizik. Redovna fizička aktivnost, izbalansirana ishrana, ograničen unos alkohola i redovni lekarski pregledi ključni su faktori za očuvanje zdravlja. Takođe, pušenje i gojaznost, posebno u menopauzi, povećavaju rizik od razvoja raka dojke.

PREVENCIJA: Redovna fizička aktivnost. Preporučuje se najmanje 150 minuta umerenog aerobnog vežbanja nedeljno. Izbalansirana ishrana i fokusirajte se na voće, povrće, integralne žitarice i ograničite unos zasićenih masti. Održavanje zdrave telesne mase takođe pomaže u smanjenju rizika, naročito kod žena u postmenopauzi. Ograničen unos alkohola. Redovni lekarski pregledi uključujući mamografiju, ultrazvuk i kliničke preglede.

Rano otkrivanje povećava šanse za izlečenje

Ako se rak dojke otkrije u ranoj fazi, lečenje je uspešno u više od 90% slučajeva. Zato je važno ne čekati simptome, već redovno odlaziti na preventivne preglede, čak i kada se osećate zdravo.

Stres, emocionalni disbalans i neuredan životni stil mogu doprineti razvoju raka dojke. Važno je posvetiti se mentalnom zdravlju, praktikovati tehnike opuštanja, baviti se sportom i izbegavati negativne emocije koje mogu uticati na fizičko i emocionalno zdravlje.

Foto: Pexels