Jasno je da vojnici imaju veoma ozbiljan režim vežbi, rada i same organizacije. Neretko, čine osobe koje zbog „vojničkog režima“, tačnije načina života, mnogima deluju kao nedostižan način življenja. I to je potpuno prirodno, međutim, ipak postoje neke tehnike koje…
„Pod stresom sam“. Koliko smo samo puta čuli tu rečenicu, a tek koliko smo je puta izrekli. Verovali ili ne, nije svaki tip stresa loš. Male doze periodičnog stresa su čak korisni za telo i um – jačaju otpornost, pripremajući…
Joga je aktivnost koju mnogi, sve više, odlučuju da primenjuju. Ukoliko ste početnik, verovatno je da se suočavate sa određenim izazovima. Kako da se motivišete, kako da se što pre uhodate, ali i izvučete ono najbolje od časova već na…
Sauna nudi i niz zdravstvenih prednosti za telo i um, posebno ako se pravilno upotrebljava. Korištenjem ovih trikova, možete maksimalno iskoristiti sve što sauna može pružiti. SAUNE KAO IZVOR ZDRAVLJA 1) Hidratacija pre i posle Pre ulaska u saunu, bitno…
Ovaj kultni brend osnovan je od strane svetog grala skincare sveta – biologa, fizioterapeuta i lekara Yvana, Josetta i Philippa Allouchea, sa namerom da stručnjacima pruži inovativan, efikasan način da se tretiraju uobičajeni problemi kože. Oni se najpre izdvajaju zahvaljujući…
Ne dajte se, ljudi, šta da vam kažem. Niko nije rekao da će biti lako. Ko je rekao, olakšavao je sebi. Lako je jagoda na vrhu torte. Neko je tu mora postaviti. Neće sama od sebe. Imamo posla oko patišpanja…
Tamne fleke se mogu pojaviti iz mnoštvo razloga – mogu biti posledica akni ili hormonalnih stanja poput melazme, na primer. Ako želite da preduzmete korake da ih tretirate, vitamin C je uvek dobra opcija. Po dermatolozima, ovaj snažan sastojak može…
Svi smo mislili da ćemo se oprostiti od akni i ostalih zapaljenja kože kada sazrimo. Nažalost, naša koža možda nije ispratila ove želje. Ništa gore nego kada znate da je vidljiva upaljena bubuljica na sred vašeg čela dok ste na…
Žena ste? Onda znate za važnost održavanja pH vrednosti vagine. Možda ste se nekad zapitali „Koja je moja pH vrednost?“ ili „Šta se dešava kada se poremeti?“. Pa, i mi smo. Zato smo na jednom mesto spojili ključne informacije o…
Pronalaženje adekvatnog suvog šampona za vaš tip kose može da deluje kao nemoguća misija, s obzirom na to koliko opcija postoji. Da li kupiti suvi šampon koji se poklapa sa bojom kose? Da li želite dodatni volumen ili samo da…
Da li ste uvek bez energije? To bi moglo biti zbog dva kuglasta stvorenja koja se nalaze na vrhu vaših bubrega, a to su nadbubrežne žlezde. Ukratko, pretpostavlja se da hronično izlaganje raznoraznim stresovima stavlja pritisak na nadbubrežne žlezde, te…
Nije potrebno da budete profesionalni plivač ili da se uputite na Antarktik da biste iskusili terapiju hladnom vodom. Čak i najmanje hrabri među nama su čuli za ovu praksu u okviru wellness i beauty industrije. Govorili su nam da stavljamo…
