Minimalizam u enterijeru, nešto što smo čuli do sad stotinu puta, minimalizam kao način života i odnošenja prema drugim ljudima? Nije nešto što se često pominje. Ali, ono što je u prostoru višak lako je skloniti, dok u međuljudskim odnosima višak često prepoznajemo tek kada nam iscrpi energiju. Minimalizam u društvenim odnosima podrazumeva upravo to: biranje kvaliteta umesto kvantiteta, stvaranje kruga ljudi u kojem se osećamo sigurno i rasterećeno i hrabrost da postavimo granice.
Mentalni prostor jednako vredan kao i fizički. Kada ga zatrpamo ljudima koji nas stalno kritikuju, troše našu pažnju ili se javljaju samo kad im nešto treba, mi gubimo energiju koja bi mogla biti uložena u ljude i odnose koji nas istinski ispunjavaju. Minimalizam u odnosima ne znači usamljenost, već fokus na ono što je suštinski važno.
Kako postaviti granice?
Prepoznajte sopstvene limite. Pre nego što postavite granicu drugima, morate znati gde prestaje vaše „dovoljno“. Da li je to trenutak kada prijatelj stalno otkazuje dogovore, ili kada član porodice insistira da živite po njegovim pravilima?
Budite jasni i mirni. Granice nisu zidovi, već putokazi. Ako nekome kažete: „Ne mogu sada da razgovaram, ali javiću se kasnije,“ to nije odbijanje, već briga i o sebi i o njemu.
Doslednost je ključ. Granica koja se menja svaki put kada neko pritisne dugme prestaje da bude granica. Ako odlučite da se ne viđate sa ljudima nedeljom, onda se toga držite.
Na koga vredi trošiti energiju?
- Na ljude koji vas slušaju, ne samo da čuju, već da razumeju i da vas ne prekidaju.
- Na one koji slave vaše uspehe, ako se neko raduje vašem rastu, to je osoba koja vas gura napred.
- Na ljude sa kojima možete ćutati, minimalizam u odnosima često znači da nije potrebno „popunjavati tišinu“.
A na koga ne?
- Na hronične kritičare, oni kojima nikada niste dovoljno dobri.
- Na tkzv. energetske vampire, ljude koji dolaze isključivo da bi se žalili, a nikada da vas pitaju kako ste.
- Na one koji vas drže u prošlosti, ako vas neko stalno podseća na greške, a ne prepoznaje vaš napredak, to je teret.
Mali trik: „test kafe“
Postavite sebi pitanje: Da li se osećam bolje ili gore nakon jednog razgovora sa ovom osobom, makar to bila samo kafa? Ako je odgovor uglavnom „gore“, minimalizam nalaže da preispitate taj odnos.
Kada napravite rez i ostavite samo ljude sa kojima se osećate kao da dišete punim plućima, shvatićete da vam ne treba deset izlazaka nedeljno ni dvadeset poruka dnevno. Potrebna vam je iskrena blizina, prisustvo i energija koja se ne meri brojkama.mMinimalizam u društvenim odnosima zapravo nije odricanje, to je ulaganje.
Foto: Pexels