Ознака hrana

Kako se hrani trener Emil Pavelkić?

Square emil

“Zdrav život je maraton, ne sprint na 100 metara!” kaže vojnik zdravog života, Emil Pavelkić. Danas jedan od najiskusnijih i najpoznatijih fitnes instruktora u regionu, spartanac je koji je dugogodišnju praksu doveo do savršenstva. Kada na instagram profilu uz ime…

Hrana koja vam može pomoći da ublažite PMS simptome

Square PMS

Veliki broj žena ima predmenstrualni sindrom (PMS), te oseća simptome koji se javljaju nekoliko dana pre mensturalnog ciklusa. PMS simptomi vrlo često mogu ometati svakodnenvni život, a u njih spadaju određene emocionalne i fizičke promene. Najčešće među njima su nagle…

Vitalis žitarični barovi novo poglavlje u Dr. Oetker portfoliju

droetker square

Dr. Oetker kompanija je predstavila Vitalis žitarične barove i najavila novo poglavlje gotovih proizvoda u svom portfoliju. Vitalis žitarični barovi odgovaraju zahtevima današnjice u pogledu brzog tempa života i praktičnosti konzumacije. Ove ukusne pločice sadrže cela zrna žitarica i izvor…

Ovako treba da izgleda zdrava ishrana kada dođe jesen

ishrana square

Osnova bez koje nema funkcionisanja odbrambenog sistema, pa samim tim ni zdravlja, jeste zdrava i raznovrsna ishrana u koju su uključene sve grupe namirnica, a pored izbalansiranog unosa proteina, masti i ugljneih hidrata ona podrazumeva i optimalan unos vitamina, hranljivih…