Mentalno zdravlje postaje sve prisutniji deo javne diskusije, a i ljudi, čini se, u različitim delovima sveta počinju da vode iskrene razgovore o teškoćama kao što su depresija, anksioznost, burnout, panični napadi… Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), mentalno zdravlje je…
Blue Mind Theory je jednostavno koncept koji se odnosi na pozitivne efekte vode i vodenih okruženja na ljudsku psihu i emocije. Teoriju je popularizovao marinac biolog Wallace J. Nichols u svojoj, sada već proslavljenoj knjizi Blue Mind: The Surprising Science…
Jedna od stvari koju mnogi zanemaruju, momenat u kom se svakodnevno brinemo kako o sebi tako i o svom životnom i radnom okruženju. Nekada deluje kao da jedno povlači drugo. Kada se ne osećamo dobro mentalno ili imamo određene poteškoće…
Sve više se govori o mentalnom zdravlju, ali retko kada na pravi način. Pretpostavlja se da je depresija nešto što sebi na neki način dopustimo, nešto što su neki ljudi dovoljno jaki da prebrode a drugi ne. Ali nije. To…
Ovo nisu self-help knjige (mada imamo preporuke i za to, možete ih pronaći ovde), ali jesu knjige koje su meni pomogle u najtežim trenucima. Uglavnom su zbirke – kratkih priča, eseja ili asocijacija. Svako delo je lekovito na svoj način…
Tek je početak godine, a osećate se umornije nego ikad? Najbolje bi bilo da negde otpujete, makar na produženi vikend, ali šta ako vam to ne dozvoljvaju ni vreme ni finansije? Nekad je jednostavno najbolje uzeti mentalni odmor i otputovati…
Početak nove godine obeležen je mešavinom optimizma i samokritike, kao i trke da što pre stignemo da one bolje verzije sebe o kojoj smo maštali prošle godine. Samo kad bi brojke išle u našu korist! Britanski profesor psihologije Richard Wiseman…
Ove godine obeležava se šezdesetogodišnjica od smrti jedne od najznačajnijih američkih pesnikinja i autorki – Sylvie Plath. Tokom svog kratkog života napisala je nekoliko kapitalnih dela među kojima su najpoznatija ona pisana u žanru ispovedene poezije, za koju je osvojila…
Stilovi vezivanja su trenutno velika (Instagram) tema, posebno kada je reč o romantičnim vezama, ali oni se zapravo oslikavaju i na druge odnose, uključujući i prijateljstva. Osnivač teorije afektivnog vezivanja, John Bowlby, pretpostavio je da kvalitet emocionalnih odnosa koji nastaju…
