Neko broji ovce, neko sluša opuštajuću muziku, neko često menja dušeke i jastuke ili spava u ekstremno hladnoj prostoriji, a neko, kad ne može lako da zaspi, stavlja masku za spavanje. Ovaj poslednji način volimo jer je šik – ko…
Kako biste reagovali da vam neko kaže da pogrešno sanjate i da to možete da radite bolje? Verovatno biste pomislili da lupa gluposti, sa čime se ne slaže Jean-Baptiste Beau, osnivač i izvršni direktor aplikacije za snove Oniri, koji smatra…
Jasno je da vojnici imaju veoma ozbiljan režim vežbi, rada i same organizacije. Neretko, čine osobe koje zbog „vojničkog režima“, tačnije načina života, mnogima deluju kao nedostižan način življenja. I to je potpuno prirodno, međutim, ipak postoje neke tehnike koje…
Iako ne možemo reći da smo tada aktivni, spavanje je mnogima omiljena, a svima neophodna aktivnost. Dobar san, najvažniji je korak na putu ka dobrom zdravlju, sreći, blagostanju. I zato, kad je narušen, tražimo sve načine da ga popravimo. Jedan…
Ukoliko ste redovan korisnik društvene mreže TikTok, verovatno ste naišli na viralni hit poznat kao Sleepy Girl Mocktail. Ovaj napitak od samo tri jednostavna sastojka osvojio je ovu platformu. Još u martu prošle godine, ovaj mocktail doživeo je ekspanziju, a…
Ako se vrtite tokom noći, malo vam je vruće, pa odmah potom hladno, jastuk je istovremeno i premekan i previše tvrd, i sve je nekako dovoljno dobro, ali nedovoljno da biste se prepustili slatkom snu onda moramo da vam kažemo…
Kada junakinja knjige “Moja godina odmora i opuštanja” odluči da prespava čitavu godinu u izmaglici sedativa i samo-povlađivanja, ona to čini iz najnižih pobuda savremene njujorške buržoazije zadojene osećajem preterane važnosti. Lepa mlada žena sa lagodnim životom bi da “resetuje”…
Beauty sleep. Koliko puta ste čuli ove reči? Za razliku od mnogih drugih u beauty areni, u njima ima puno istine. Ako nam fali sna, budimo se sa podočnjacima i podbulim očima, suvom kožom bez sjaja na kojoj se podlo…
Za nešto što je toliko prirodno i neophodno, spavanje zaista ume da nam napravi poprilično problema. Osim što je nekad i samo zaspati problem, što se nekad budimo neispavani, polu-ukočeni i napeti, položaj u kom spavamo može imati i uticaja…
Obilne trpeze, po koja čaša vina više, odlazak u krevet u sitne sate – jasno je da ovo opuštanje dolazi na naplatu. (Slažemo se, baš nije fer.) Praznici su prošli, vratili ste se na posao, ali se osećate umorno, razdražljivo…
