Debitantski roman Jeffrey Eugenidesa i 30 godina nakon izlaska je i dalje jedan od najpronicljivijih i najosjetljivijih prikaza tinejdžerskog samoubistva ikada napisanih. Ovaj, sada, kultni klasik objavljen je 1. aprila 1993. godine, a na srpski je preveden u izdanju Booke…
Ne klanjam se na oltaru Gwinnie Paltrow (iako često nosim mineralnu vodu sa sobom), niti pretendujem na to da delim profesionalne savete o zdravlju – osim što odgovorno tvrdim da je Google doktor siguran put do nekog problema. Ipak, kao…
Naše telo na stres reaguje pojačanim lučenjem hormona kortizola. Taj stres ne mora biti neki konkretan događaj, čak i stalna izloženost i čitanje loših vesti može imati posledice. KAKO DA SMANJITE NAPETOST ishranom Postoje dve vrste stresa: pozitivan, koji nas stimuliše,…
Ako se vrtite tokom noći, malo vam je vruće, pa odmah potom hladno, jastuk je istovremeno i premekan i previše tvrd, i sve je nekako dovoljno dobro, ali nedovoljno da biste se prepustili slatkom snu onda moramo da vam kažemo…
Za početak: jasno je da je ovaj naslov vrlo krupna izjava dizajnirana da vam privuče pažnju. Naravno da je kvalitet hrane koju jedemo izuzetno važan, ali istina jeste da i vreme dana u koje je konzumiramo igra presudnu ulogu u…
Veliki broj žena ima predmenstrualni sindrom (PMS), te oseća simptome koji se javljaju nekoliko dana pre mensturalnog ciklusa. PMS simptomi vrlo često mogu ometati svakodnenvni život, a u njih spadaju određene emocionalne i fizičke promene. Najčešće među njima su nagle…
Zbog čega brzo hodanje troši više kalorija od trčanja i zbog čega se hodanje preporučuje u slučaju da želite da izgubite veći broj kilograma Odlučili ste da smršate. Ukoliko je vaš cilj da skinete jedan ili dva kilograma, ovo nije…
Osnova bez koje nema funkcionisanja odbrambenog sistema, pa samim tim ni zdravlja, jeste zdrava i raznovrsna ishrana u koju su uključene sve grupe namirnica, a pored izbalansiranog unosa proteina, masti i ugljneih hidrata ona podrazumeva i optimalan unos vitamina, hranljivih…
Prva stvar koja većini ljudi padne na pamet kada čuje reč „metabolizam“ je mršavljenje. Da li je tačno da brži metabolizam znači manje kilograma? I, ako jeste, kako to tačno možemo da ga ubrzamo? ŠTA JE METABOLIZAM Metabolizam je opšti…
Nije teško shvatiti filozofiju koja stoji iza „poreza na roze“, dovoljan je jedan odlazak u kupovinu i površan pogleda na cene da shvatite da se neki proizvodi etiketirani kao „prozivodi za žensku higijenu“ prodaju za više cene nego što je…
Nova godina – novi list. Proleće – novi list. Stiže leto – novi list… Niz novih listova nastavite sami. A zatim zastanite i zapitajte se zbog čega nam se, na svakih nekoliko meseci, servira nova prilika za novi list i…
Zaboravite ih Fitnes industrija je prepuna mitova, a neki od njih su se toliko duboko ukorenili da ih je zaista teško razbiti. Na žalost, vrlo često su nam upravo ti mitovi glavna prepreka na putu do zdravlja ali i do…
