Oznaka zdravlje

Šta su adaptogeni i zašto su vam potrebni?

adasquare

Koje namirnice se nazivaju adaptogenima i kako utiču na naš organizam, odgovara Anna Belaya, nutricionistkinja i direktorka “healthy lifestyle” uprave supermarketa Azbuka Vkusa Anna Belaya Nutricionistkinja i direktorka “healthy lifestyle-a” uprave supermarketa Azbuka Vkusa

Pun mi je mesec: Mirta, Una i Megi protiv menstrualne stigme

pompomsquare

Mirta Stojković je kostimografkinja, a njena drugarica Una Stupar Jokić strateška dizajnerka. Jednom mesečno one prolaze kroz iskustvo koje ih je spojilo na zajedničkoj misiji: da olakšaju ženama dane tokom menstruacije. Dizajnerka Madlena Dašić im se pridružila u misiji i…

Menopauza u pop kulturi: Promena dolazi

Ove pantalone je glupo da nosite ako imate više od četrdeset godina Pogledajte koji su hit komadi za ovu sezonu koji su u skladu sa vašim godinama Kićanke na kapi nisu kul ako imate više od 35 godina Evo koje…

Fitnes plan za 2022? Prepišite ga od Cher

chersquare

Svi se možemo složiti da je Cher ikona, a realno se možemo složiti oko još jedne stvari: žena u 75. godini života izgleda besprekorno. Sigurno ste nekad na Instagramu nabasali na njene fotke gde sa leve strane piše 30, a…

Šta je social jet lag i kako da ga prevaziđete?

Obilne trpeze, po koja čaša vina više, odlazak u krevet u sitne sate – jasno je da ovo opuštanje dolazi na naplatu. (Slažemo se, baš nije fer.) Praznici su prošli, vratili ste se na posao, ali se osećate umorno, razdražljivo…

Evo kako da postanete osoba koja se raduje jutru

„Ko rano rani, dve sreće grabi.“ Jedna od dve narodne poslovice koje sam u životu najviše prezirala (pored onog „strpljen-spašen“). Da, dobro ste pročitali prezira-la. U prošlom vremenu. Možda je bukvalno ne citiram često ali se sada trudim da je…