Donosimo vam i najbolje recepte Kada uzmemo u obzir koliko su dani kratki, a temperature niske ne čudi što zimi imamo mnogo manje energije i što se mnogi hvataju „lakih boostera raspoloženja“ u obliku slatkiša, kao i mesne prerađevine za…
Da li ste primetili da je januar postao zvaničan mesec body shaminga? Januar je. Približava se i famozni 10. kada se većina Srba tradicionalno vraća na posao (ili bar vraća u punom kapacitetu). Sezona kolektivnog prejedanja koja zvanično počinje u…
Odgovara Ekaterina Lyubaeva, nutricionistkinja ŠTA NEKU HRANU ČINI ZDRAVOM? Zahvaljujući blogerima i fitnes trenerima, izraz „pravilna ishrana“ automatski nas asocira na nemasni krem sir, ovsene pahuljice, pileća prsa i brokoli. Ipak, u svojoj suštini većina ljudi pravilnim načinom ishrane smatra…
Ponedeljak, utorak, isto, isto, isto, subota, pa nedelja. Dan pred dan D, odnosno svaki prvi i mnogima najomrženiji dan u nedelji koji znači rano buđenje, jednu, pa drugu kafu, doručak kako kad, u idealnom slučaju postepeno upadanje u haos, proklinjanje…
zašto NAS SLATKO TOLIKO PRIVLAČI Razlog zbog kog nas sladak ukus toliko privlači jeste evoluciono generisan signal koji ukazuje na visoku energetsku vrednost proizvoda. Osim što se koristi za dobijanje prijatnog ukusa koji ljudi vole (a ima ga i u gotovo…
Ukoliko ste, poput mene, u poslednjih par godina promenili nekoliko rekrativnih sportova, možda je vreme da date šansu još nekom sa ove liste. Oni su atipični za naše podneblje, jer njihova popularnost nije toliko velika koliko, npr., trčanje, ali su…
Naprasna promena raspoloženja, pad energije, nervoza i jedno sveopšte stanje beznađa. Šta mi je? – ponekad se na prvu zapitam, posebno u onim retkim trenucima kada nekim čudom i iznutra i spolja sve štima, pa grčevito pokušavam da taj osećaj…
Do sada ne bismo pomislili da Dior na bilo kakav način može da se nađe u svetu sporta, ali brendovi su nas u poslednje vreme navikli na skokove u nepoznato i da stvar bude još bolja, ti izleti u novo…
Znate ono kad dođete sa posla, pa najzad imate vremena da radite ono što stvarno želite ili, budimo realni, skrolujete Instagramom? Onda kazaljka krene da ubrzava i u sledećem momentu sat pokazuje 2:00 Potom počinjete da proklinjete sebe jer za…
U svakom zlu ima i nešto dobro – izlizani, ali istiniti kliše – i premda na prvu loptu verovatno ne nalazite puno dobrog i pozitivnog u osvrtu na prethodnu godinu, ipak su se desile neke sjajne stvari koje su u…
Za mnoge od nas doručak je najvažniji obrok i uvek odvojimo dovoljno vremena da napravimo, kako bismo pojeli nešto što će nam dati energiju za ceo dan. Međutim najčešće pribegavamo receptima koji su brzi i pa uglavnom pripremamo smutije ili…
Nedovoljan unos vode na dnevnom nivou jeste velik i realan problem, a njegove posledice – umor, loše varenje, zamagljena glava (i glavobolja) – i te kako osećamo. Sve, apsolutno sve u našem telu zavisi od njegove optimalne hidriranosti, od toga…
