Kao što su nas slavne devojke poput Olivie Rodrigo and Taylor Swift naučile, nema srama u izražavanju svojih osećanja. To je zdravo i ohrabruje se. Ali ono što nije u redu je stalno uzimanje tuđih reči i postupaka lično ili korišćenje njih kao dokaza za nedostatke u sebi.
Možete biti ljuti kada vas preskoče za unapređenje koje ste definitivno zaslužilim ili ako saznate da je vaš najbolji prijatelj nešto rekao iza vaših leđa. Ali, konstantno se ljutiti u velikoj meri na druge i njiove postupke može uticati na kvalitet vašeg života.
Mi imamo 4 različita saveta kako možete da „NE SHVATATE SVE LIČNO“
- Budite objektivni. Postoji razlog zašto postoji izreka „Svako je sam sebi najveći kritičar“, ukoliko ste osoba koja se poistovećuje sa ovom izrekom, možda je vreme da se pozabavite time da utišate taj glas u svojoj glavi.
- Promenite način na koji pričate sami o sebi. Ukoliko imate afirmativan stav prema sebi, imaće ga i drugi. Samim tim, verovatno da ćete se manje puta naći u situaciji da niste sigurni da li je nešto bilo lično ili ne. Takođe, ukoliko vi poštujete sebe, poštovaće vas i drugi. Radite na svom samopouzdanju, samostalno uz literaturu ili na terapiji.
- Potražite druga moguća objašnjenja. Važno je prepoznati kada možda preterujemo mislima da je sve do nas ili pak „da se svet vrti samo oko nas“. Postavite nekada sebi pitanje: „Da li je moguće da je druga osoba imala loš dan?“. Potražite druge, bolje, scenarije koji mogu objasniti situaciju umesto što se koncentrišete na sebe.
- Pokažite sebi saosećanje. Ponekad, istina je da je to zbog mene. Čak i ako ste uradili nešto loše, vi ste ljudsko biće. U redu je napraviti grešku. Umesto fokusiranja na problem koji ste izazvali, potražite rešenje. Tražite načine da ga popravite situaciju.
Foto: Pinterest