Mentalno zdravlje postaje sve prisutniji deo javne diskusije, a i ljudi, čini se, u različitim delovima sveta počinju da vode iskrene razgovore o teškoćama kao što su depresija, anksioznost, burnout, panični napadi… Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), mentalno zdravlje je…
O tome ću misliti sutra. Legendarna rečenica Scarlett O’Hare može vrlo lako postati klizav teren na kom se u sekundi okliznete i dođete do krajnje lošeg mesta za vas. Svi ponekad odlažemo stvari ali prava prokrastinacija, ona zbog koje će…
Imate dovoljno sati sna, ali se i dalje osećate umorno, pospano i razdražljivo? Nedostatak energije pokušavate da nadomestite spavanjem? Možda će zvučati kontraintuitivno, ali je moguće da ste na pogrešnoj stazi i da ste prevideli druge vrste odmora koje su…
Da li želite decu? – Ptanje koje nam nameće društvo, ali i pitanje koje pojedinac nameće sam sebi. Žene posebno, deluje, kao da nikada nisu bile ravnodušne prema majčinstvu. Što nam je na neki način i urođeno. Odgovor na ovo…
„Pod stresom sam“. Koliko smo samo puta čuli tu rečenicu, a tek koliko smo je puta izrekli. Verovali ili ne, nije svaki tip stresa loš. Male doze periodičnog stresa su čak korisni za telo i um – jačaju otpornost, pripremajući…
Kao što su nas slavne devojke poput Olivie Rodrigo and Taylor Swift naučile, nema srama u izražavanju svojih osećanja. To je zdravo i ohrabruje se. Ali ono što nije u redu je stalno uzimanje tuđih reči i postupaka lično ili…
„Energetski vampiri“ su osobe koje nesvesno ili namerno upijaju energiju okoline. Ostavljajući time svoje, uslovno rečeno, žrtve, emocionalno, mentalno i fizički iscrpljenima. Prepoznavanje uobičajenih obrazaca ponašanja kod ovakvih ljudi od suštinskog je značaja za očuvanje prirode i društva. Tj. ličnog…
PMS. Ne, nije u pitanju predmenstrualni sindrom. Ovde govorimo o Perfect Moment Syndrome, ili sindrom savršenog trenutka. Možda vam zvuči kao da je nešto izmišljeno, ali u pitanju je psihološko stanje. U ovom stanju imamo izuzetno nerealna očekivanja od posebnih…
Juče, rano ujutro (1.33h) smo imali pun Mesec u znaku Raka, a kako je Mesec inače vladar znaka Raka, pa je tu svoj na svome, možemo da kažemo da je ovo simbolika Raka na kub. Ovaj Mesec pravi lepe aspekte…
