Povezano
Preporučeno
Seksualna želja je poput talasa – dolazi, povlači se, a ponekad, u sred odnosa, može potpuno nestati. I dok nam mediji serviraju idilične slike strasti koja nikada ne posustaje, realnost je mnogo kompleksnija. Gubitak želje tokom odnosa nije retkost, ali jeste tabu tema o kojoj se često ćuti. Žene neretko ne znaju da iskomuniciraju ovu pojavu, te nastave odnos kao da ga i dalje žele, što je možda i najveći problem kada je reč o ovoj pojavi. Krivicu pronalaze u sebi. Ista pojava, dešava se i kod muškaraca, s tim da je kod njih vidljiva i golim okom.
Ako ste se našli u ovakvoj situaciji, znajte da niste sami, a još važnije – niste vi krivi.
ZAŠTO SE TO DOGAĐA?
Seksualna želja je delikatan spoj fizičkog, emotivnog i psihološkog stanja. Stres na poslu, nedovoljno sna ili čak nerazjašnjeni sukobi s partnerom mogu uticati na vašu sposobnost da se povežete s trenutkom.
Takođe, hormonalne promene, poput onih izazvanih menstrualnim ciklusom, trudnoćom ili menopauzom, mogu igrati ključnu ulogu.
No, nekada je problem jednostavno u tome što je vaše telo “zauzeto” drugim mislima.
Ako ste uhvatili sebe kako razmišljate o mejlovima koje morate poslati ili o neplaćenim računima – dobrodošli u klub. Moderan način života je neprijatelj prisutnosti, a seksualni odnos traži upravo to – da budete prisutni tu i sada.
ŠTA MOŽETE UČINITI U TOM TRENUTKU?
Pre svega, duboko udahnite i nemojte paničiti. Osećaj krivice ili zabrinutosti zbog „neuspeha“ samo dodatno sabotira vašu želju. Razmislite o sledećim koracima:
Tišina je često neprijatelj intimnosti. Umesto da nastavite kroz nelagodnost, otvoreno kažite šta osećate. Rečenica poput: “Osećam se dekoncentrisano, hajde da malo usporimo” može napraviti ogromnu razliku.
Zapitajte se šta vas je omelo. Da li je to bio fizički nelagodan položaj, emocionalna udaljenost, ili misli koje nemaju veze s trenutkom? Identifikovanje uzroka može vam pomoći da ga rešite.
Ponekad pomaže da preusmerite pažnju na osećaje svog tela. Dodir, miris, ili ritam disanja mogu vas vratiti u trenutak i probuditi želju. Nekada je najbolje da stanete, zagrlite se ili se jednostavno smejete zajedno. Seks ne mora biti linearan čin koji vodi samo do jednog cilja. Intimnost je mnogo širi pojam od samog odnosa.
U slučaju da primetite da se gubitak želje ponavlja ili traje duže vreme, može biti znak dubljih problema.
Terapija za parove ili individualne sesije mogu vam pomoći da shvatite uzroke i pronađete rešenja. Nekada su to zdravstveni problemi, poput disbalansa hormona ili nuspojava lekova, a nekada emotivni izazovi koji se reflektuju na vašu intimu.
SEKSUALNA ŽELJA NIJE KONSTANTNA
Zapamtite, seksualna želja nije statična i ne treba da bude izvor pritiska. Ponekad je potrebno da se povežete sa sobom pre nego što se povežete s partnerom. Iskoristite trenutke gubitka želje kao priliku da bolje razumete svoje telo, misli i osećanja.
Intimnost nije samo telesni čin – to je veza koja vas približava partneru, ali i vama samima.
A kada prihvatite da su uspone i padove deo tog procesa, seksualnost prestaje da bude izvor stresa i postaje ono što zaista jeste – prirodan, ali nepredvidiv deo života.
Razmislite o ritualima koji vas opuštaju pre odnosa. Malo aromaterapije, topla kupka ili čak kvalitetan razgovor s partnerom mogu napraviti ogromnu razliku. Seksualna želja često počinje daleko pre nego što se ugase svetla.
Foto: Pinterest