Tim joga ili tim pilates?

U svetu koji nas stalno tera da se opredelimo, brže ili sporije, jače ili nežnije, disciplina ili flow, lako je poverovati da i između joge i pilatesa moraš da izabereš stranu.


Ali šta ako odgovor nije ili, već i?

Na prvi pogled, joga i pilates deluju slično: rade se na strunjači, fokusiraju se na telo, dah i pokret, i obe prakse donose osećaj balansa i snage. Ipak, ono što ih suštinski razlikuje jeste zašto i kako dolaziš do tog balansa.

Pilates je danas sveprisutan, i to s razlogom. U vremenu kada je sigurnost važna, kada želimo kontrolu nad svojim životom, pa samim tim i nad telom i pokretom, pilates nudi upravo to: strukturu, preciznost i snagu. Fokusiran je na stabilizaciju, pravilno držanje i jačanje dubinskih mišića. Pilates oblikuje telo, jasno, konkretno i vidljivo.

Joga, s druge strane, ide korak dalje. Ona ne oblikuje samo telo, već i sistem u kome živiš, tvoj nervni sistem, način na koji reaguješ, dišeš, doživljavaš svet. Joga razvija svesnost i uči te da ostaneš prisutan, čak i kada stvari nisu pod kontrolom. Da biraš dah umesto sagorevanja, osećaj umesto savršenstva, i ravnotežu umesto konstantne borbe.

Da li su joga i pilates isto?

Ne, ali jesu srodne prakse koje se savršeno dopunjuju.

Ako je pilates forma, joga je prostor u kome ta forma postoji.
 Ako pilates gradi snagu i kontrolu, joga te uči kada da tu kontrolu pustiš. Zato pitanje možda nije, da li si tim joga ili tim pilates, već, šta ti je danas potrebno?

Upravo iz te ideje nastaje novi pravac u savremenom pristupu fizičkoj aktivnosti, kombinovanje. Danas i profesionalni sportisti treniraju više disciplina, jer telo i um ne funkcionišu po jednoj formuli. Potrebna nam je raznovrsnost, fleksibilnost i sposobnost da se prilagodimo.

U tom duhu, u SATYA Yoga studiju, pored joge, od 28. aprila će biti dostupni i pilates časovi, uz promotivnu cenu, kao poziv da upoznaš oba sveta i kombinuješ fizičku aktivnost na način koji ti najviše odgovara.

Jogalates časovi će se održavati svakog utorka od 12h i svakog petka od 17h. Imaćeš mogućnost da osetiš razliku između joge i pilatesa, ali i sinergiju.

Na kraju dana, možda ne treba da biraš stranu, možda treba da izabereš ravnotežu.