Zaboravite rasipnička hodočašća za dominaciju društvenim mrežama: Puket je epicentar maj-taija gde se stiče borbena forma. Trener Džejmi Rej daje nekoliko saveta i bazirani su na ispunjenju muških snova (znamo na šta mislite, ali…): 1. Jutarnji kardio – Veliki Buda…
Joga je aktivnost koju mnogi, sve više, odlučuju da primenjuju. Ukoliko ste početnik, verovatno je da se suočavate sa određenim izazovima. Kako da se motivišete, kako da se što pre uhodate, ali i izvučete ono najbolje od časova već na…
Ukoliko vas muče grčevi, mučnina i glavobolja – probajte ove vežbe Svi ih – nažalost – dobro poznajemo, mnoge od nas imaju već dobro razrađene trikove i lekove koje koriste, nekad sa više nekad sa manje uspeha. Ipak, menstrualni ciklus…
Joga pandemija doživljava svoj pun procvat. Budući da telo ne zanima da li ste u teretani ili dnevnoj sobi, ništa vas ne sprečava da započnete joga putovanje iz topline svog doma. Ove aplikacije biće vaši savršeni pomagači, ipak samo pažljivo…
Realno, izgled prostora u kome vežbate ne utiče na vaše rezultate, ali svakako doprinosi ukupnom utisku i definitivno utiče na motivaciju da uopšte odete na trening. Kako nam volja (posebno tokom zimske sezone) nije na visokom nivou, svaki dodatni boost,…
Kada pričamo o brizi o sebi ili nezi kao takvoj, obično nam prvo na pamet padnu tretmani kod kozmetičara i dermatologa, frizera, treninzi, kao i neke vrste psihoteraije i tehnike opuštanja. Jedna od stvari koju gotovo uvek zaboravljamo jesu naše…
Da je lako, nije. Jer uskoro ćemo kročiti u peti mesec 2021. godine i sigurni smo da većina vas i dalje nije svesna da se ova godina sjurila skoro pa do svoje polovine. Negde između broja zaraženih, vakcine i revakcine,…
