Nude Therapy: Gole fotografije mogu biti i terapija?!

Danas gotovo svi sheruju svoje fotografije sa svetom, pa ni gola tela na više nikog ne iznenađuju. Ipak, društvo na njih i dalje gleda sa osudom, kao da imaju veze isključivo sa pornografijom. Ovo je sve samo ne istina, a evo i zašto.

Niste jedini i to jeste tako. Seks i sve u vezi sa njim oduvek je privlačilo ljudsku pažnju, pa je potpuno za očekivati da je i broj golih fotografija koje nas okružuje drastično porastao sa društvenim mrežama i tech-om uopšte.. Sve je više platformi koje relativno otvoreno objavljuju ovu vrstu sadržaja.

Želja da se ovave fotografije snimaju i dele sa javnošću potpuno je prirodna. Neki ljudi ih prave i samo da bi se hvalili, a to je sasvim ok. Sa druge strane, postoje i oni koji jednostavno, kao i svaki drugi trend, prate trend „lepih“ tela i proučavaju ih. 

Sa psihološkog stanovišta, gole fotografije su način da se prihvati sopstveno telo. Pri tom uopšte nije potrebno da te fotografije delite sa ostalima: možete se slikati sami i na taj način lakše prevazići svoje nesigurnosti i strahove.

Postoji jednostavna i kul vežba za prihvatanje sopstvenog tela: stanete ispred ogledala i posmatrate sebe i svoje telo, dodirujete ga i osetite. Fotografisanje može biti deo ove vežbe, a zatim i posmatranje tih fotografija bez toga da na sebi tražite mane, već da pronalazite ono što vam se sviđa.

Sledeći korak bio bi snimanje sa drugom osobom, fotografom, pernterom ili prijateljem kada dopustite drugoj osobi da uđe u vaš lični prostor, da vas posmatra i fotografiše. Na taj način, prevazilaženjem prepreka, približavamo se sebi i prihvatanju sopstvenog tela. Ovo je izuzetno važno zbog toga što je naše telo velik deo našeg identiteta i pomaže nam da se povežemo sa dubljim delovima sebe.

Za prihvatanje sebe mogu nam pomoći ne samo sopstvene gole fotografije već i gole fotografije drugih ljudi. Kada ne volimo kako izgledamo, skloni smo i da pronalazimo mane na drugima. Zbog toga je važno gledati različita tuđa tela i to na body-positive način. Što više smo izloženi nečemu, to se naš mozak brže i lakše prilagođava realnijim i zdravijim standardima.

Sopstvene gole fotografije su odličan način da se manje stresirate i budete zadovoljniji, u vezi sa ličnim odnosima, poslom i svemu što čini svakodnevni život. Ipak, važno je da znate da su one samo jedan od alata, ne možete se osloniti samo na njih na tom putu.