Ako se vrtite tokom noći, malo vam je vruće, pa odmah potom hladno, jastuk je istovremeno i premekan i previše tvrd, i sve je nekako dovoljno dobro, ali nedovoljno da biste se prepustili slatkom snu onda moramo da vam kažemo da ste među većinom u našoj zemlji.
Gotovo dve trećine ispitanih građana Srbije u proseku ne spava poželjnih sedam do osam sati, a čak polovina ima osrednji kvalitet spavanja, pokazalo je najnovije istraživanje koje su u Srbiji za kompaniju JYSK sprovele istraživačke agencije Masmi i Hendal. Srbi nedovoljno spavaju noću, ali imaju naviku kratke dremke tokom dana koja najčešće traje od 30 minuta do sat vremena, a kako naglašavaju anketirani građani, najvažniji preduslovi za kvalitetan san su sveže oprana posteljina, provetrena prostorija i kvalitetan dušek. Kao lider u kategoriji proizvoda za spavanje, kompanija JYSK je sprovela jedinstveno istraživanje o navikama spavanja za tržište Srbije pod nazivom “Znamo li kako spavamo?” kako bi otkrila najčešće uzroke lošeg sna, ali i podigla svest o važnosti higijene i kvaliteta spavanja.
ZDRAV SAN I POLOŽAJ TELA
Iako deluje kao da je spavanje prilično jasna tema, rezultati su pokazali da se radi o kompleksnoj temi, a oni su neke i iznenadili. Istraživanje pokazuje da svaki treći ispitanik naše zemlje spava u fetus položaju koji se smatra da je poželjan za ljude koji imaju problem sa hrkanjem. Žene u Srbiji najviše vole da spavaju u čarapama, a iako su o ovoj navici oduvek postojala oprečna mišljenja, nove svetske studije ukazuju da spavanje u čarapama zapravo povećava dotok i cirkulaciju krvi. Rezultati istraživanja pokazuju i da se ispitanici od 18 do 34 godina značajno teže bude, dok građani stariji od 55 godina mnogo lakše ustaju tokom uobičajenog jutra.
