Rapidno transformativnu metodu, koristeći svoje višedecenijsko iskustvo u radu sa klijentima, kreirala je Marisa Peer iz Londona, koja je više puta proglašena za najbolju britansku terapeutkinju. Autorka je nekoliko svetskih bestselera i javna govornica. Rapidna transformativna terapija – RTT je metoda koja vešto kombinuje najbolje elemente hipnoterapije, NLP-a (neuro-lingvističkog programiranja), CBT-a (kognitivno-bihejvioralne terapije), psihoterapije i specifične tehnike koju ovu metodu čine jedinstvenom. Kako tačno ova metoda funkcioniše, da li je pre početka rapidno transformativne terapije neophodno ići na psihoterapiju i koliko je hipnoza na našem podneblju stigmatizovana – odgovara Jelena Vukčević, licencirana RTT stručnjakinja.
Jelena Vukčević
Licencirana RTT stručnjakinja
Rapidna Transformativna Terapija ili RTT je motoda koja vešto kombinuje najbolje elemente iz hipnoterapije, NLP-a, kognitivno-bihejvioralne i psihoterapije. Pored toga sadrži jedinstvene tehnike koje pomažu klijentima da spoznaju pravi uzrok određenog problema, blokade ili adikcije. Najčešće su dovoljne 1-3 terapije da se pomogne u prevazilaženju pojedinačnog problema. Razlog uspešnosti je u tome što radimo sa podsvesnim delom uma. U svakodnevnom životu oko 90% naših misli proizilazi iz podsvesnog a ne iz svesnog uma. Uz pomoć RTT metode otkrivamo pravi uzrok problema, adekvatnim tehnikama menjamo uverenja koja nas sputavaju i ograničavaju. U kreiranju novih podržavajućih uverenja klijentima pomaže personalizovani snimak vođene meditacije.
Hipnoza na našem podneblju je sve više prihvaćena. I ako još uvek postoji određena doza stigma, najčešće nastala ne iz ličnog iskustva, već predrasuda iz Holivudskih filmova, ljudi su sve više otvoreni za nju I ostale metode koje odavno postoje u svetu I daju sjajne rezultate.
RTT nije klasična hipnoza, u samoj terapiji se koriste hipnotičke tehnike koje klijenta vode u alfa neuro talase. To je stanje slično onom kada se budite ili tonete u san- npr. legli ste da spavate, zatvorili ste oči ali I dalje čujete zvuk saobraćaja, možda nekog psa koji laje ili pojačan zvuk TV-a u dnevnoj sobi. Još uvek ste budni, ali poprilično opušteni. To je zapravo prostor gde lako prihvatate I usvajate nove sugestije, jer svesni um nije toliko budan. Inače ljudi su svakodnevno više puta u stanju hipnoze, tako da je to potpuno prirodno stanje.
Predrasude koje još postoje su da hipnoza uspavljuje, možda samo u toku nje imate taj osećaj, ali to je odmor nervnog sistema.
Hipnoza je zapravo pogled unutar sebe I pomaže nam da još intezivnije koristimo svoje potencijale koje inače ne koristimo u punom kapacitetu.
Skoro po pravilu se dešava da ljudi nakon RTT-a počnu da imaju intezivnu kreativnost, inspiraciju i ideje koje im služe za dalje unapređenje sebe, svog posla i generalno života. Lakše uvide rešenja jer iz nekog drugog ugla sagledaju sebe i svet oko sebe. Izazivamo uverenja, koja su najčešće formirana kada smo bili mali i usvajamo nova, koja nam sada mnogo bolje služe I koriste.
Na RTT ljudi mogu doći bez obzira da li su pre toga išli na psihoterapiju.
Psihoterapija se preporučuje svima, bar kao vid mentalne higijene, a na RTT dolaze ljudi sa različitim nivoima iskustva prethodnog rada na sebi.
Hipnoterapija i RTT se ne preporučuje ljudima koji imaju psihotične poremećaje kao i onima sa epilepsijom.
Spektar primene RTT-a je veliki, a odlični rezultati se postižu kod anksioznosti, niskog samopouzdanja, samopoštovanja, blokade javnog nastupa, finanskijskih blokada, prokrastinacije, fobija, adikcija, emotivnih blokada, krivice, problema iz detinjstva, kod poteškoća sa koncentracijom, za brže učenje I pamćenje kao I kod nekih zdravstvenih problema kao što su migrene, mucanje, bol mišićno-koštanog sistema, za brži oporavak nakon povreda, ekcema, neplodnost… Iskustva su različita ali najčešće se pomogne ljudima sa 1-3 terapije. Kada su u pitanju višak kilograma, depresija, anoreksija, bulimija i OKP za njih se predoči klijentima na početku da će verovatno raditi 3 terapije.
Velika prednost RTT-a je što se može raditi uživo ili online. Sama RTT terapija traje oko 2 sata. Prvi deo terapije je relaksacija, u drugom delu analizirajući događaje od ranije, otkrivamo uzrok problema koji se nalazi u podsvesti. Osvestimo uverenja koja nas sputavaju da živimo na način kako bi smo to danas hteli, koja u toku terapije sagledamo iz drugog ugla.
Događaje iz prošlosti, zbog kojih smo kreirali ta sputavajuća uverenja, ne možemo promeniti, ali ono što možemo I što uradimo u toku RTT terapije je da izmenimo značenje I interpretaciju istih.
U poslednjem delu terapije se svakom klijentu kreira personalizovani audio snimak koji traje 15-20 minuta i potrebno je da se sluša najmanje 21 dan tako da podržimo transformaciju na način da se prihvate nova uverenja koja su podržavajuća i koja vode klijenta ka onome što želi. Imperativ u radu sa klijentima je da se osećaju sigurno i opušteno. Iskustva su individualna, mogu biti emotivna ali nikada traumatična. Klijent je u toku terapije u potpunoj kontroli nad sobom, svestan ali u stanju duboke i prijatne relaksacije. Posmatrano sa strane deluje da klijent leži sa zatvorenim očima i razgovara sa terapeutom. Sama RTT terapija dominantno služi da otkrijemo pravi uzrok problema a redovno slušanje snimka da se više na isti ne vraćamo. Tu se koristi neuroplastičnost uma, gde usvajajući nova podržavajuća uverenja, klijenti počnu na drugačiji način da razmišljaju, da se osećaju a samim tim i da reaguju.
