Šta ako sami možete da doživite orgazam, ali ne i sa partnerom?

Za mnoge ljude, seksualno iskustvo sa samim sobom i sa partnerom ne poklapa se uvek. Možda bez problema doživljavate orgazam kada ste sami, ali u prisustvu partnera, zadovoljstvo nestane, kao da se skrije iza zidova nevidljive nelagode, očekivanja ili prevelike želje da „uspete“. Iako frustrirajuće, ovo je češće nego što mislite. I da, moguće je rešiti ovu pojavu.

Vaše telo zna kako ali vaša glava ne pušta

Prvo što treba da znate: ne, niste vi problem. Ako možete da doživite orgazam sami, vaš nervni sistem i fiziologija funkcionišu potpuno u redu. Problem nije u telu, već u kontekstu. A taj kontekst može biti složen: anksioznost, pritisak da ugodite partneru, neizgovorene nesigurnosti, iskustva iz prošlosti, pa i nešto tako svakodnevno kao loš osećaj iz x razloga.

U solo momentima vi ste u kontroli, znate ritam, dodir i misli koje vas dovode do vrhunca. Sa partnerom, međutim, prepuštate deo kontrole, i tu često dolazi do prekida, ne fizičkog, već mentalnog.

Prisutnost

U paru često osećamo pritisak da „budemo dobri“ u seksu, da izgledamo poželjno, da zadovoljimo drugu osobu, da ne razočaramo. Paradoksalno, što se više trudimo da budemo „dobri“, to više izlazimo iz tela i ulazimo u glavu. A telo bez glave možda može da prati ritam, ali neće doživeti vrhunac. Orgazam zahteva prisutnost, a prisutnost zahteva sigurnost. Ako osećate da morate da se ponašate kao neko drugi, da sakrivate osećanja, da ne tražite ono što želite teško da ćete se potpuno opustiti.

Kako vratiti orgazam u igru

Komunikacija

Možda zvuči kao kliše, ali razgovor o tome kako se osećate tokom seksa, bez optuživanja, može otvoriti vrata većem razumevanju i bliskosti. Ne morate odmah reći: „Ne mogu da svršim s tobom.“ Možete početi sa: „Postoje stvari koje mi pomažu kad sam sama, volela bih da probamo zajedno.“

Uključite partnera

Ako se osećate prijatno, pokažite partneru kako se dodirujete ili kako volite da vam se priđe. Zajednički masturbacija može biti transformativna praksa, jer uklanja misteriju i otvara vrata iskrenosti. Probajte obavezno.

Skrenite fokus

Ne pretvarajte seks u trku sa ciljem, orgazmom. Uživanje u svakom trenutku, dodiru, pogledu i dahu često prirodno dovede do orgazma. A ponekad ni ne mora.

Istražite blokade

Ako i pored svih pokušaja i dalje ne uspevate da se opustite, možda vredi razgovarati s terapeutom. Seksualna terapija nije tabu, već alat koji pomaže mnogima da se vrate sebi, ako baš ništa od navedenog ne pomaže.

Vaša sposobnost da doživite orgazam sa partnerom nije merilo vaše vrednosti, ni merilo kvaliteta veze. To je proces: učenja, otkrivanja i poverenja. I nije sramota ako taj proces traje.

Foto: Pinterest