Bližimo se polako periodu u kom je odlazak na plažu jedan od omiljenih aktivnosti u slobodno vreme. Mnogi žele da se pripreme za bikini, posvete se zdravlju organizma i odrade jedan dobar detox čitavog organizma. Ima li boljeg načina za to od zdravih i ukusnih recepata za ceđene sokove koji se pripremaju lako, a pored toga donose mnoštvo benefita od mršavljenja, poboljšavanja krvne slike i imuniteta, ali i opšteg zdravlja organizma. Mi smo ovom prilikom izdvojili tri soka koja možete pripremiti jednostavno u svom domu, a predlažemo vam da svoje sokove nosite svuda sa sobom i uživate kako u jedinstvenom ukusu koji donose, tako i u benefitima koje imaju na zdravlje i izgled vašeg organizma.
TRI DETOX RECEPTA
Detox Whater
Ukoliko niste čuli do sada za ovaj recept, pravo je vreme da ga isprobate. Sve što vam je potrebno za ovaj detox napitak jeste za sam početak voda, a nakon toga u zavisnosti od količine vode krastavac, limun i osvežavajuća nana. Ono što vam preporučujemo jeste da voda bude sveža, kao i samo voće i pvrće koje budete koristili. Sa druge strane, nana će dati vašoj vodi odličan šmek, a možete po želji ubaciti i par kockica leda.
Ukoliko želite dodatno da ojačate imunitet, dodajte malo đumbira.
Detox citrus mix
Za ovaj detox potrebno je da napravite ceđeni sok od dva grejpfruta, tri manja ili dva veća limuna, tri pomorandže. Nakon toga izdvojte dve supene kašike jabukovog sirćeta i dve kašike meda. Nakon što ste napravili ovu smesu, dodajte dve, do dve ipo litre vode. Ovo možete da pripremite u nekom većem bokalu i da ostavite u frižideru da se rashladi pre upotrebe. Savet plus, držite detox sok u staklenim flašama kako bi bio što svežiji i ukusniji. Dodajte i koji list nane ukoliko ste fan, kako biste dobili pravi osvežavajući tropski napitak.
Black tea Detox
Ovaj detox je idealan za gubljenje masnih naslaga. Ono što vam je potrebno za pripremu jeste zeleni čaj u rinfuzi. Spremite ga u dve i po litre vode i procedite. Nakon toga ostavite da se ohladi. Nakon toga iscedite šest limunova, očistite jedan veći đumbir i napravite sok u blenderu. Po ukusu možete dodati dve kašičice cimeta. Dodajte smesu u čaj koji ste ostavili da se hladi, i pre upotrebe ostavite da odstoji dvanaest sati. Napitak je ukusan, a ukoliko volite slađe napitke, savetujemo da dodate kašičicu meda.
Foto: Pinterest
