Ознака ishrana

Pitali smo stručnjaka po čemu se razlikuju dijeta i zdrav život

zdravahranaSKVER

IVANA GOJKOVIĆ Ivana Gojković, mr sci.ph, je sertifikovani Health Coach i osnivač brenda Healthy Mood, koji ima za cilj holističku promociju zdravlja sagledavajući čoveka sa različitih aspekata: telo, emocija, mindset i energija. Holistički pristup podrazumeva sinergiju rada na svim nivoima, što…

Dočekajte praznike spremni uz ova mini detoks pravila

detox square

Za početak da se dogovorimo da radikalna short term rešenja koja obećavaju 5 kilograma manje za 10 dana, nikada nisu ni realistično niti dugotrajno rešenje, pogotovo kada se želja za vrtoglavim gubitkom kilograma maskira “potragom za zdravljem”. Iz tog razloga…

Ovo je najbolja hrana za optimalan rad imunog sistema

ishrana square 1

Guglanje fraza “ojačati imunitet” i “hrana za jačanje imuniteta” nikada nije bilo više na mestu, priznajemo. Ipak, važno je pomiriti se sa činjenicom da ne postoji (nova ili stara) magična pilula ili magični sastojak koji će nas učiniti otpornim na…