„Energetski vampiri“ su osobe koje nesvesno ili namerno upijaju energiju okoline. Ostavljajući time svoje, uslovno rečeno, žrtve, emocionalno, mentalno i fizički iscrpljenima. Prepoznavanje uobičajenih obrazaca ponašanja kod ovakvih ljudi od suštinskog je značaja za očuvanje prirode i društva. Tj. ličnog blagostanja i pozitivne energije.
Informacije su bazirane na knjizi Emocionalni vampiri, američkog književnika, naučnika i profesora na medicinskom univeritetu Columbia, Richarda K. Bernsteina.
KONSTANTNO ŽALJENJE
Energetski vampiri često procvetaju tokom žaljenja na negativne situacije. Imaju sklonost da se fokusiraju na problem umesto na rešenja, isisavajući optimizam i entuzijazam onih u njihovoj blizini. Neprestana izloženost njihovom negativnom načinu razmišljanja može dovesti do povećanja nivoa stresa, smanjenja motivacije i opšteg osećaja emocionalnog umora. Ovakvi ljudi možda redovno traže sažaljenje, uvlačeći druge u ciklus pesimizma koji dodatno iscrpljuje kolektivnu energiju
Da bi se suprotstavili ovakvom ponašanju, pojedinci moraju uspostaviti jasne granice i održavati pozitivan mentalni sklop. Podsticanje ovakvih tipova ljudi da preusmere fokus ka rešenjima i zahvalnosti može pomoći stvaranju lepšeg okruženja.
USMERENI SAMO NA SEBE
Kolokvijalno nazvani, energetski vampiri često pokazuju ponašanja koja su usmerena na „ja“, gde dominiraju u razgovorima, stalno traže pažnju i čine sve da se sve svodi na njih. Njihova neprekidna potreba za validacijom može ostaviti druge emocionalno iscrpljenima i zapostavljenima. Ovo sebično ponašanje stvara okruženje u kojem se energija stalno preusmerava prema zadovoljavanju potreba i želja jedne osobe. Takođe, ove osobe veoma negativno umeju da pričaju o osobama iz svog okruženja, ukoliko su recimo sami sa vama.
Rukovođenje ovakvim ljudima zahteva asertivnost i postavljanje zdravih granica. Podsticanje otvorene komunikacije i izražavanje važnosti međusobnog poštovanja u odnosima pomaže stvaranju ravnoteže u razmeni energije i štiti pojedinca.
ENERGETSKI VAMPIRI U EPIZODI MANIPULACIJA
Ljudi koje opisujemo često koriste manipulativne taktike kako bi kontrolisali i uticali na one oko sebe. Ove taktike mogu obuhvatati savest pojedinca, emocionalno ucenjivanje i igrice. Napadajući ranjivosti i nesigurnosti drugih, vampiri energije stiču osećaj moći i kontrole, ostavljajući svoje žrtve emocionalno iscrpljenima i mentalno umornima.
Da bi se suprotstavili manipulaciji, pojedinci moraju razviti snažnu samosvest i emocionalnu inteligenciju. Prepoznavanje ovih taktika omogućava pojedincima uspostavljanje jasnih granica i odupiranje emocionalnoj manipulaciji. Podsticanje otvorene komunikacije i promovisanje asertivnosti u odnosima može pomoći stvaranju okoline u kojoj manipulativno ponašanje ima manje šanse da se razvije.
Energetski vampiri, nikad više
Prepoznavanje uobičajenih ponašanja energetskih vampira ključno je za očuvanje ličnog blagostanja i održavanje pozitivnog, energičnog stila života. Indetifikovanjem obrazaca konstantnog žaljenja, prekomerne sebičnosti i manipulativnih taktika omogućava pojedincima preduzimanje proaktivnih mera zaštite energije i uspostavljanje zdravih granica u odnosima. Kao što smo već napomenuli, ovaj članak baziran je na informacijama popularne knjige Eemocionalni vampiri, autora Richarda K. Bernsteina.
Richard K. Bernstein, otkriva tajne koje će vas zaštititi od emocionalnih vampira. Podrobno opisujući čitav niz tipova osoba, istaknuti američki naučnik ukazuje na to kako da uočite vampire u svom životu i obezbeđuje vam široku lepezu odbrambenih strategija.
Foto: Laguna, Pinterest