Fitnes plan za 2022? Prepišite ga od Cher! Ako vam je njena rutina ipak too much, dobra stvar je da nam ova godina donosi pregršt novih fitnes ideja i trendova, a evo najistaknutijih. Ili makar onih koji će to postati. Isprobajte među prvima.
Vežbe za jačanje mišića karlice
Jačanje mišića karlice biće veliki zdravstveni/fitnes trend 2022. Na hiljade žena ima problem sa karlicom, posebno nakon porođaja i sjajna je vest da ova tema najzad počinje da zavređuje pažnju kakvu zaslužuje. Do sada prepuštena Gwyneth Paltrow i njenim (anti)savetima, ovo je nova tema TikToka, a biće i jedna od glavnih tema fitnes sveta ove godine.
Hiperbarične komore
Suludo je ovo napisati i reći, pomisliti pre svega, ali izgleda da smo došli do tačke u kojoj i disanje postaje t r e n d. Hiperbarične komore rade po principu udisanja vazduha bogatog kiseonikom i prete da postanu the thing fitnes sveta 2022. Zapravo je reč o vrsti lečenja koje podiže imunitet, stimuliše proizvodnju kolagena, podstiče eliminaciju toksina i pospešuje cirkulaciju krvi.
Manifestovanje
Pre nego što je o manifestaciji počelo da se palamudi u nepodnošljivim razmerama, prva asocijacija na istu bila je Oprah Winfrey, kao i Lady Gaga koje su javno govorile o moći iste i koliko im je zapravo pomogla na putu ostvarenja snova. Zapravo, koncept je postao popularan 2000-ih, a iako nam je TikTok u međuvremenu otkrio pregšrt trikova za bolje manifestovanje, i dalje se čini da je najpoznatiji metod 369 koji se svodi na to da zapisujete stvari koje želite kao da su se već ostvarile. Priznaćete da je prilično jednostavno. Onda to nažvrljate tri puta za doručak, šest puta popodne i devet puta pre spavanja, čime pozivate zakon privlačenja da preuzme stvari u svoje ruke. Možda smo do sada čarobni štapić samo tražili na pogrešnim mestima?
