Ako nas je išta pandemija naučila u prošloj godini onda to jeste da na internetu postoji sijaset odličnih programa za vežbanje koje je vrlo lako pratiti uz detaljno objašnjene vežbe i serije. Ako nemate dobru teretanu u blizini, ili nikako ne uspevate da uhvatite priključak sa sportskim svetom, možda je rešenje da sami istražite različite discipline i sami pronađete tip vežbi koje odgovaraj vašim fitnes ciljevima. Većina studija sada je uvela opciju „članarine na daljinu“ koja podrazumeva da za mesečnu nadoknadu možete pristupiti satima snimljenog materijala, pa više niste ograničeni na ponudu samo lokalnih trenera i možete vežbati doslovno sa bilo kim bilo gde na svetu. Fitnes aplikacije su u porastu i svakodnevno se dodaju nove varijacije vežbi kako bi vežbanje bilo manje monotono. No, kada je izbor preširok može nam se destiti da se pogubimo i pronađemo izgovore zašto se ne hvatamo u koštac sa izborom. Kako se više ne biste krili iza toga, mi ćemo vam predložiti neke koje će vam sigurno pomoći da ovog proleća zablistate u svom najboljem izdanju.
ALO MOVES
Šta da očekujete: kada je u pitanju svet fitnes aplikacija malo koja može da se pohvali tako bogatim sadržajeem kao Alo Moves. Radi se o aplikaciji koja je specijalizovana za vežbanje, a nastala je kao produžetak brenda sportske odeće Alo Yoga. Ipak, ne radi se samo o marketinškom triku, budući da ćete na njihovom apu pronaći na hiljade časova za um, telo i dušu kako bi rekreirali atmosferu joga studija i kod kuće. Naravno, joga je samo jedna od opcija, ako vam je draže da dan počnete HIIT vežbama za celo telo i to je dostupno.
SWEAT
Šta da očekujete: Ako ste u potrazi za vežbama koje će unaprediti vašu pokretljivost i fleksibilnost proverite šta nudi aplikacija Romwod. Da, sjajno je kada odradite trening visokog intenziteta, ali jednako je bitno izbalansirati svoje telo i pravilno se istegnuti. Romwod je posebno dizajniran za to, tamo ćete pronaći detaljne smernice za istezanje, kao i upustva kako da se odnosite prema problematičnim mestima na vašem telu.
