Ceramidi su, na samom početku, vrsta lipida ili masnih molekula, koji se prirodno nalaze u velikim koncentracijama u gornjem sloju kože, poznatom kao stratum corneum. Oni čine oko 50% sastava kože i igraju ključnu ulogu u održavanju barijere kože i zadržavanju vlage. Ceramidi su takođe prisutni u raznim drugim telesnim tkivima, doprinoseći strukturi i funkciji ćelija. Ali, kada je reč o skincare-u
Struktura ceramida
Ceramidi se sastoje od sfingoidne baze i masne kiseline. Ova jedinstvena struktura im omogućava da formiraju zaštitni sloj koji sprečava prekomerni gubitak vode usled isparavanja i deluje kao barijera protiv ulaska štetnih mikroorganizama. Zbog toga, devojke i žene koje u svojoj rutini koriste ceramide mogu da se pohvale sjajnom i čistom kožom.
Uloga ceramida
- Funkcija barijere: Ceramidi stvaraju vodonepropusni, zaštitni sloj koji smanjuje gubitak vlage i štiti kožu od oštećenja izazvanih spoljašnjim faktorima i zagađivačima.
- Zadržavanje vlage: Zadržavanjem vlage unutar kože, ceramidi pomažu u održavanju nivoa hidratacije, što dovodi do punije i elastičnije kože.
- Zaštita od iritanasa: Ceramidi pomažu u odbrani od iritanasa, alergena i bakterija, koji mogu dovesti do problema sa kožom poput ekcema, dermatitisa i infekcija.
- Obnova kože: Oni pomažu u obnovi barijere kože nakon oštećenja usled spoljašnjih faktora, hemikalija ili fizičkih povreda.
- Protiv starenja: Kako starimo, prirodni nivo ceramida u koži opada, što dovodi do suvoće i povećanog izgleda finih linija i bora. Obnavljanje ceramida pomaže da koža izgleda mladoliko i elastično.
Izvori ceramida
- Prirodni izvori: Ceramidi se prirodno nalaze u hrani poput soje, pšeničnih klica, mlečnih proizvoda i određenih vrsta ribe. Konzumacija ovih namirnica može podržati proizvodnju ceramida u telu.
- Topikalni proizvodi za negu kože: Mnogi proizvodi za negu kože, poput hidratantnih krema i seruma, sada sadrže ceramide. Ovi proizvodi pomažu u obnavljanju i održavanju prirodne barijere kože.
Tipovi ceramida u nezi kože
Postoji nekoliko tipova ceramida koji se koriste u nezi kože, od kojih svaki ima specifičnu funkciju:
- Ceramid NP (Ceramid 3): Poznat po svojoj sposobnosti da poboljša prirodnu hidrataciju kože i pruži glatku teksturu.
- Ceramid AP: Pruža produženu hidrataciju i podržava funkciju barijere kože tokom dužeg perioda.
- Ceramid EOP: Pomaže u jačanju zaštitnog sloja kože i obnovi funkcije barijere.
- Ceramid NG: Koristi se zbog svojih hidratantnih svojstava i sposobnosti da podrži zdravlje barijere kože.
Prednosti korišćenja proizvoda sa ceramidima
- Poboljšana hidratacija: Ceramidi pomažu u zadržavanju vlage, održavajući kožu hidriranom i sprečavajući suvoću.
- Pojačana barijera kože: Redovno korišćenje proizvoda sa ceramidima može ojačati barijeru kože, smanjujući osetljivost i iritaciju.
- Smanjenje finih linija i bora: Održavanjem vlage i podrškom elastičnosti kože, ceramidi pomažu u minimiziranju pojave znakova starenja.
- Umirivanje osetljive kože: Ceramidi su posebno korisni za osobe sa osetljivom ili reaktivnom kožom, jer pomažu u smirivanju i zaštiti od iritanasa.
- Dugoročno zdravlje kože: Dosledno korišćenje proizvoda sa ceramidima promoviše zdraviju kožu tokom vremena održavajući funkciju barijere i hidrataciju.
Ceramidi u nezi kose i tela
- Kosa: Ceramidi se takođe koriste u proizvodima za negu kose kako bi poboljšali snagu i elastičnost vlasi, smanjili lomljenje i povećali sjaj. Možete ih potražiti u sastavu jer su retko istaknuti na pakovanju napred.
- Telo: U nezi tela, ceramidi pomažu u ublažavanju suve i perutave kože, promovišući glatkiji i hidriraniji izgled. Preporuka: CERAMIDE PROTECT krema za lice i telo
Kako uključiti ceramide u svoju rutinu
- Čistač: Koristite nežni čistač sa ceramidima kako biste održali prirodnu barijeru kože dok uklanjate nečistoće.
- Serum: Nanesite serum sa ceramidima nakon čišćenja kako biste isporučili koncentrisanu hidrataciju i podršku barijeri. Preporuka: Face Facts Barrier Repair Ceramide Serum
- Hidratantna krema: Završite sa hidratantnom kremom na bazi ceramida kako biste zadržali hidrataciju i zaštitili kožu tokom dana.
- Krema za sunčanje: Ne zaboravite da koristite kremu za sunčanje kao poslednji korak u jutarnjoj rutini kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja, koja mogu iscrpeti prirodni nivo ceramida. Preporuka: Face Facts dnevna gel krema sa ceramidima
Ceramidi su esencijalne komponente za održavanje zdrave, otporne i hidrirane kože. Bilo kroz ishranu ili topikalnu primenu, uključivanje ceramida u vašu rutinu nege kože može doneti značajne koristi za ukupno zdravlje i izgled kože.
Njihova sposobnost da ojačaju barijeru kože, zadrže vlagu i zaštite od spoljašnjeg oštećenja čini ih ključnim sastojkom za svakoga ko želi da poboljša svoju rutinu nege kože. Uključite ceramide u svoju dnevnu rutinu kako biste otkrili tajnu zdravije i mladolikije kože.
Foto: Pinterest