Zaštita od sunca nije samo estetsko pitanje, već je ključna za očuvanje zdravlja kože i sprečavanje preranog starenja. Sunčeve UV zrake mogu uzrokovati opekline, pigmentaciju, bore i čak rak kože. Kako biste osigurali najbolju moguću zaštitu, važno je ne samo odabrati pravu vrstu SPF-a, već i znati kako ga pravilno naneti. Mi smo odlučili da pokrenemo ponovo ovu temu, te se posvetimo savetima kako najbolje da iskoristite prednosti SPF krema pravilnim korišćenjem koje ne podrazumeva samo puko nanošenje na lice.
KAKO NANOSIMO SPF?
Odaberite pravi proizvod
Pri odabiru SPF-a, trebate uzeti u obzir svoj tip kože, trajanje izlaganja suncu i uslove. Za većinu ljudi preporučuje se SPF 30, ali ako imate svetliju ili osetljivu kožu, možda ćete pre koristiti viši faktor zaštite. Savet sa dermatologom je definitivno najbolja opcija. Ukoliko ne možete da obezbedite pregled, onda se fokusirajte na savete apotekara.
Nanesite ga pre izlaganja suncu
Mnogi ljudi često greše nanoseći krmeu tek nakon što su već izloženi. Međutim, pravilan način je naneti ga 15 do 30 minuta prije nego što izađete na sunce. To omogućava proizvodu da se apsorbira u kožu i pruži potpunu zaštitu. Čak i ako se kupate, vaša koža je već upila zaštitu i bezbedni ste.
Nanesite ga ravnomerno
Količina SPF-a koju koristite važna je koliko i sam SPF faktor. Nemojte štedjeti na količini proizvoda. Trebali biste naneti dovoljno kreme da pokrije čitavo lice, vrat, dekolte i sva druga izložena područja tela. Kad ga nanosite, budite sigurni da je sloj ravnomeran svuda kako biste osigurali potpunu zaštitu i ujednačen ton na svim mestima.
Redovnost
SPF se ne zadržava na koži čitav dan. Morate ga ponovo nanositi na svaka 2 sata ili češće ako ste izloženi vodi ili se znojite. Čak i ako proizvod tvrdi da je vodootporan, najbolje je biti oprezan i naneti ga ponovo nakon kupanja ili intenzivnog sunčanja.
Ne zaboravite na usne i oči
Mnogi ljudi zaboravljaju zaštititi usne i oči od sunca. Koristite balzam za usne sa SPF-om kako biste zaštitili osetljivu kožu na vašim usnama. Oči treba zaštititi naočarima za sunce koje blokiraju UVA i UVB zrake kako biste spriječili očne probleme poput opekotina rožnjače.
Nemojte zaboraviti na oblačenje
Pored SPF-a, nošenje odgovarajuće odeće i dodataka može dodatno zaštititi vašu kožu od sunčevih zraka. Šešir sa širokim obodom može zaštititi lice, vrat i uši od direktnog sunca. Takođe, nosite lagane, ali pokrivene odevne komade koji smanjuju izlaganje kože suncu.
Setite se, pravilno nanošenje ključno je za očuvanje zdravlja i lepote vaše kože. Redovno korištenje SPF-a ne samo da će vam pomoći da izbegnete opekline od sunca, već će i smanjiti rizik od dugoročnih oštećenja kože poput bora, hiperpigmentacije i raka kože.
Dakle, ne zaboravite ovu važnu rutinu nege kože svaki put kad izađete na sunce.
Foto: Pinterest
