Svi znamo izreku „Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. E, pa, vreme je da je zaboravite. Redovno preskakanje večere, baš kao i preskakanje drugih glavnih obroka, je veoma često ali je greška. Ne večerati ili…
Dobro raspoloženje? Ovih dana možda ga sledi i pitanje „šta to beše“? Uz konstatne skokove između nemila i nedraga u poslednjih godinu i po dana, teško je održati neophodan nivo optmizma. Ne želimo da u toj misiji posežemo za prečicama,…
U poslednje vreme mi se čini da se svuda (ponovo) pojavljuju reklame koje reklamiraju čajeve za mršavljenje. Bilo da se iza njih krije neka vrsta zelenog čaja, belog ili crnog, nedefinisanih biljnih mešavina ili oolong (vu long) kao da za…
I zašto je odgovor da Sigurna sam da su vas već izbombardovali naslovima tipa “Nordijska dijeta: smršajte XY kilograma za sedam dana!” ili “Nordijska dijeta je najzdravija ishrana na svetu”. Sklonosti naših “novinara” ka senzacionalističkom click-baitu na stranu, iskreno sam…
Stvari nikada nisu crne ili bele. Velika je istina da za nas najčešće sve ima “onakav izgled koji im dadne naša duša” i to je razlog zbog kod se o temamam trigerovanja ili diskriminacije ne može uvek odrediti jedna, kristalno…
Reč “mikrobiom” je u poslednje vreme postala jedna od najuzbudljivijih u beauty i wellness sferama, a mikroorganizmi definitivno nose titulu jednog od najzanimljivijih polja proučavanja čiji potencijal se tek otkriva. Zbog toga smo već pričali smo o razlici između probiotika…
Sigurno ste za nju čuli i to ste sigurno čuli razne stvari. Neki je obožavaju – i vrlo efikasno na njoj skidaju kilograme – neki je se klone, a treći jednostavno ne razumeju zašto im neko govori da treba u…
Zaista nemam nameru da bilo kome govorim kako treba da izgleda – svako od nas ima svoju formu – ali zdravlje je druga priča i to priča koja nema veze sa tim kako neko izgleda. Radi se o važnom životnom…
Gotovo da nema filma, serije, Instagram naloga na kome se ne pojavljuje ova „čudesna“ zelena mešavina. Ali, da li je njena reputacija zaista opravdana ili ne, i da li uopšte znate o čemu se radi? Upoznajte maču. Šta je mača…
Ako smo išta utvrdili ove godine to jeste činjenica da većina nas funkcioniše na solarno gorivo. Dajte nam pogled u tirkizno more, mekanu ležaljku, sunce u oči i tišinu koju narušava samo povetarac i stvarno nam više ništa ne treba!…
Šta biste rekli nekom ko vam kaže da vam je dovoljno samo 4 (slovima: četiri) minuta za jako efikasan trening pomoću kog ćete biti u najboljoj formi ikada? Da li biste požurili da otkažete sve druge grupne treninge ili biste…
