Nakon više od godinu dana ovog haosa virus „onaj koji se ne sme imenovati“ ostaviti tragove i na našem psihičkom stanju. Za neke je to anksioznost od brige da se ne zaraze, za neke nesigurnost zbog gubitka rutine, za neke manjak društvenog života koji ih vodi u apatiju, za neke depresija zbog izgubljenog posla i generalno nemanja planova za budućnost. Sasvim dovoljno da nas sve posadi na kaučeve terapeuta. Ipak ukoliko još uvek niste našli pravu osobu za razgovor ili niste sigurni da vam je baš to potrebno ili da možete da priuštite u ovom trenutku, imamo privremeno rešenje. Instagram profili sa terapeutskim dejstvom!
Naravno da oni nikada neće biti zamena za terapiju uživo, ali postojanje ovakvih profila znači da smo više nego ikada svesni važnosti mentalne higijene. Jer, briga o mentalnom zdravlju jeste jednako važna kao i ona o fizičkom, i sasvim je u redu da nas u danima kao što su ovi (pod “ovi” mislimo cela ova suluda godina) ali i inače, nekad zaboli nešto iznutra čemu treba malo više pažnje i profesionalnosti nego što to sami sebi možemo da pružimo. Moramo biti nežniji prema sebi, to smo valjda shvatili, ali moramo i zatražiti pomoć kada nam je ona potrebna.
Instagram profili ljudi koji brinu o mentalnom zdravlju drugih ljudi, nisu nikakva zamena za razgovor i terapiju, i ne smeju se tako ni doživljavati ali jesu sjajan izvor zdrave energije i podrške koja nam je svima potrebna. Pa tako, pored beskrajnog niza manje ili više suludog sadržaja, dobro je znati da Instagram algoritam može da nam podari i ovakav sadržaj.
Nedra Glover Tawwab
Nedrina filozofija je da se nedostatak zdravih granica, i asertivnosti nalazi u srži svakog problema u međuljudskim odnosima, i pomaže ljudima upravo u tome. Da stvore zdrave odnose i veze, i sa samim sobom i sa drugima. Tako da, na Nedrin Instagram se ide po neprijatne ali korisne istine o sebi samima koje mogu da nas prodrmaju i nateraju da zaista preuzmemo stvar u svoje ruke.
Sara Kuburic
Minimalizam at its best uz sjajne priče pune ljubavi i podrške koje ih prate. Svaki post se sastoji od kratke motivacione rečenice, ili ozbiljnije analize poput toga šta nam mame nisu govorile a trebalo je, i dužeg teksta u opisu slike. Instagram terapeutkinje Nade Marjanović je ono sigurno mesto na koje ćete želeti da zavrite svaki dan, malo se ušuškate i posedite da akumulirate snagu za sve što dalje sledi.
