Krenuli ste na treninge? Evo šta jesti pre vežbanja
Svi znamo da se ne vežba na pun stomak. Mnogi (nekad samoproklamovani) treneri insistiraju da se pre samog treninga ne jede ništa ali imajte na umu da ovo ne podrazumeva sate i izgladnjivanje. Ovo pravilo odnosi se na ne jelo…