Za početak: jasno je da je ovaj naslov vrlo krupna izjava dizajnirana da vam privuče pažnju. Naravno da je kvalitet hrane koju jedemo izuzetno važan, ali istina jeste da i vreme dana u koje je konzumiramo igra presudnu ulogu u tome kako će se ona iskoristiti. Evo šta treba da znate.
ŠTA JE BIORITAM I KAKO ON UTIČE NA ORGANIZAM
Bioritam predstavljaju promene intenziteta kojim se odvijaju prirodni procesi u našem telu. U toku dana, te promene utiču na telesnu temperaturu, krvni pritisak, metabolizam i druge biološke procese, kao i na koncentraciju hormona. Upravo zbog bioritma se, na primer, krvne analize rade ujutro i na prazan stomak.
Mi ne možemo da utičemo na svoj bioritam ali on itekako utiče na nas, i zato na njega treba obratiti pažnju kada formiramo navike (i način života, uopšte).
