Bez obzira da li ste single ili u ljubavnom odnosu, veoma je važno da praktikujete solo dejting. O njemu se već naveliko komunicira na društvenim mrežama, u magazinima. Ukoliko ste novi u solo dejtingu i tek pronalazite načine kako da adekvatno iskoristite vreme posvećeno sebi, onda se nalazite na pravom mestu.
Veoma je važno već u samom uvodu napomenuti da je cilj samo jedan – da se potpuno isključite, okrenete svojim unutrašnjim osećanjima i ispunjenju sopstvenih potreba.
Razmislite o tome koje su, šta je ono što vi volite da radite, šta je to što ste zapostavili ili koje su to nove stvari u kojima vidite sebe. Sve one čekaju na vas, čekaju da sami sebe izvedete na dejt. Čekaju da zavolite vreme koje provodite same sa sobom.
Istraživanje koje povezuje solo dejting sa značajem i uticajem na mentalno zdravlje pokazuje da je upravo ovo jedan od ključnih načina za samoosnaživanje individue. Naime, osobe koje su redovno praktikovale solo dejting imale su više samopouzdanja, a rezultati su pokazali i smanjenje simptoma depresije i anksioznosti kod većine ispitanika.
U to ime, kako bismo vas na samom početaku navukli na solo dejting, predlažemo stvari koje su nama pomogle da se fokusiramo na sebe do te mere, da danas unapred planiramo i zakazujemo aktivnosti u kojima smo same.
SOLO DATE.
Organizujte vikend getaway
Ukoliko ste osoba koja voli putovanja, a malo ko nije, savetujemo vam da organizujete vikend getaway. Koja je to destinacija koju ste oduvek želeli da obiđete, ali nikako da pronađete društvo? Ta destinacija je vaš odgovor. U slučaju da trenutno niste u mogućnosti da putujete, odaberite jedan dan i ponašajte se kao turista u svom gradu. Obiđite muzeje i galerije koje nikada niste, proštajte omiljenim parkom, neplanski sedite na ručak.
Filmsko veče – ali u bioskopu!
Da li ste ikada imali priliku da odete sami u bioskop? Ukoliko je vaš odgovor – ne, ovo je aktivnost koju definitivno preporučujemo da isprobate. Naime, osećaj je potpuno drugačiji, a ono što i sami volimo da radimo jeste da pogledamo više od jednog filma koji se pušta. Posebno tokom velikih vrućina koje nas očekuju u gradu, ovo može biti idealan beg.
Takođe, tu je i opcija bioskopa na otvorenom. Pridružite se nekoj od projekcija koje su zakazane ili pak ostanite na svakoj koja se nalazi na repertoaru – zašto da ne?
Budite aktivni
Ukoliko želite da vreme, koje provodite same sa sobom, bude lepo i korisno možda je vreme da počnete da se bavite određenom aktivnosti. Mi predlažemo sportsku. Aktivnosti poput plivanja, vožnje kajaka, jahanja, šetnje, trčanja, joge ili bilo koje druge aktivnosti mogu doneti velike benefite. Mentalne i fizičke prirode.
Takođe, ukoliko niste sportski tip savetujemo da se okrenete čitanju, crtanju, pisanju dnevnika i drugim kreativnim aktivnostima. Vi birate šta vas ispunjava.
Pripremite večeru za jedno
Nekako nam prirodno dolazi da pripremamo hranu za druge, ali većina nas, kada dođe vreme da se posvetimo pripremi obroka samo za sebe, odluči da ipak poruči hranu. Pobedite to.
Pronađite dobar recept jer je sada sjajna prilika da ga isprobate. Otvorite flašu vina, idite u kupovinu namirnica. Kreirajte poseban doživljaj i prepustite se pripremi, ali i mislima koje će vam sigurno navitati. Nakon večere možete sebi da pripremite i spa day kod kuće.
Sve su ovo male aktivnosti koje će vam sigurno upotpuniti vreme, a svakako spadaju u naviku koju bi svako od nas bilo poželjno da razvije.
Samozadovoljavajte se
I na samom kraju, stvar koja do danas deluje kao tabu tema u društvu. Samozadovoljavajte se! Istražujte svoju maštu, svoje emocije, svoje telo. Igrajte se sa različitim sexy igračkama. Pokrenite strast i maštu. Samozadovoljavanje vam može pooći da zavolite sebe, svoje fantazije i svoje telo. Svakako savetujemo da u pomoć pozovete i vibrator, a ukoliko ga nemate, već smo imali prilike da pišemo na temu kako da odaberete svoj prvi.
U slučajevima u kojima zaista želite da doživite orgazam bez partnera, preporuka naše redakcije bila bi LELO SORAYA Wave vibrator uz koje će vaš solo dating postati i vaša omiljena stvar. Ovaj elegantni zeka vibrator nudi stimulaciju klitorisa i G-tačke za vaš najkonzistentniji vrhunac do sada. Jedinstvena LELO WaveMotion tehnologija simulira dodire prstima kako bi stimulisala vašu G tačku, dok spoljni nastavak nežno masira klitoris. Birajte između 8 moćnih intenziteta za zadovoljstvo.
Izvor: Patel, R., & Gupta, S. (2022). Solo Dating and Mental Health: A Quantitative Analysis. Mental Health Review, 22(4), 301-315
Foto: Promo, Instagram