U skoro svim životnim sferama, obrasci iz prošlosti se vraćaju na velika vrata. Bilo da pričamo o modi, uređenju enterijera, frizurama, retro prizvuk obogaćen savremenim detaljima dobitna je formula za uspeh mnogih brendova, jer ipak, budimo realni, često je nostalgija…
Svaki pravi ljubitelj trčanja prvo će vam uz osmeh reći da je ono jedno od najboljih i najkompletnijih treninga, a odmah zatim i to da je prava oprema presudna za to da u samom treningu uživate. Kada zamišljamo idealan trening…
Joga pandemija doživljava svoj pun procvat. Budući da telo ne zanima da li ste u teretani ili dnevnoj sobi, ništa vas ne sprečava da započnete joga putovanje iz topline svog doma. Ove aplikacije biće vaši savršeni pomagači, ipak samo pažljivo…
Možemo da ga proklinjemo, kudimo ili mu budemo zahvalni, ali nema sumnje da je karantin mnogostruko uticao na naše živote, poremetio ali i doprineo nekim zdravijim navikama, promenio naš odnos prema kuhinji, radu od kuće, pa i treningu. Budući da…
Fitnes plan za 2022? Prepišite ga od Cher! Ako vam je njena rutina ipak too much, dobra stvar je da nam ova godina donosi pregršt novih fitnes ideja i trendova, a evo najistaknutijih. Ili makar onih koji će to postati.…
Svi se možemo složiti da je Cher ikona, a realno se možemo složiti oko još jedne stvari: žena u 75. godini života izgleda besprekorno. Sigurno ste nekad na Instagramu nabasali na njene fotke gde sa leve strane piše 30, a…
U mojim ranim tinejdžerskim godinama ideal ljepote je bio heroin chic. Kad danas pomislim da je netko glamurizirao ovisnost i pored nje dodao termin „chic“ dođe mi slabo, ali tada je to bio službeni naziv koji su skovali mediji, a…
Već znate da su rolšue kompletno osvojile ekipu na TikToku i da ovaj retro hobi doživljava svoju renesansu, a kada gledamo te snimke kako se vešte devojke zabavljaju na točkićima, dođe nam da se uputimo na prvo igralište i pravimo krugove…
Prije nekoliko dana bio je utorak. Drugačiji od svih mojih ostalih jer sam tog utorka odlučila da idem na reduciranu ishranu. Rekla bih “dijetu” ali se plašim da će me sa svojim objašnjavanjem terminologije napasti svi nutricionisti i zdravi fitness…
Za sve one koji redovno vežbaju (ali i one koji tek počinju) postoji čitav set nepisanih pravila koji svima olakšavaju život i na čije kršenje se ne gleda blagonaklono. Da li znate šta je prihvatljivo ponašanje u fitnes centru, a…
Ne postoje magične brojke Ako želite da budete zdravi treba da: pijete osam čaša vode na dan i spavate osam sati, jedete doručak zato što je to najvažniji obrok, dnevno unosite 2000 kalorija. Čak iako ne idete često kod lekara,…
