Za sve one koji redovno vežbaju (ali i one koji tek počinju) postoji čitav set nepisanih pravila koji svima olakšavaju život i na čije kršenje se ne gleda blagonaklono. Da li znate šta je prihvatljivo ponašanje u fitnes centru, a šta ne?
Šminka u teretani
Nošenje makeupa dok vežbate nije naravno strogo zabranjeno, ali bolje je da ovo ne radite. U najmanju ruku, vama neće prijati i nije higijenski zato što intenzivna fizička aktivnost dovodi do ubrzane cirkulacije, znojenja, pore se šire i ako ne očistite kožu pre treninga, stvorićete efekat staklene bašte čiji dugoročan uticaj na vaš ten neće biti nimalo pozitivan.
Parfem pre treniranja
Ne. Osim što vam može iritirati kožu, za vreme treninga parfem zbog zagrevanja kože i znojenja može promeniti miris i čak postati vrlo neprijatan. Pored toga, imajte na umu da pored vas vežbaju i drugi ljudi kojima u situaciji kada se naprežu (i brže i dublje dišu) parfem može itekako da smeta i da ih dekoncentriše. Ovo važi i za kozmetiku jakih mirisa poput naparfimisanih vodica za telo i krema.
