Najbolji naslovi na streaming platformama za povratak u mentalnu ravnotežu i zdrav život
Bilo da posvećeno pratite sve trendove zdravog načina života i ishrane ili ne, sva je prilika da ste barem za neki trend čuli i isprobali ga. Tu su različite vrste dijeta i vežbanja, suplementi, meditacija, aromatična ulja, istezanje, bilo koji blago bizaran ali rasprostranjen Goop trend, ali činjenica jeste da posežemo za raznim stvarima u cilju boljeg i zdravijeg življenja. Ipak, uvek treba biti posebno obazriv i praviti razliku između marketinških trikova i neproverenih sistema sa jedne i pravih stvari, sa druge strane. Upravo zato, i zato što je sada pravi trenutak za promene, donosimo vam nekoliko dokumentarnih filmova i serija sa streaming platformi koje možete gledati koliko odmah i koji vam mogu pomoći u zagonetkama zdravog života.
Od dokumentaraca koji nam daju odgovore na pitanja koja nam je glupo i da postavimo, preko wellness trendova do alternativnih terapija, ima sasvim dovoljno kvalitetnog i dostupnog sadržaja uz pomoću kojeg možemo lakše da navigiramo kroz zdrav život i njegove istine i zablude. Započnite svoj put ka njemu odavde.
"heal"
Dokumentarac koji istražuje vezu između mentalnog i fizičkog zdravlja, sadrži intervjue sa spiritualnim guruima, vrsnim doktorima i stručnjacima iz oblasti medicine, ali i onima koji pate od hroničnih bolesti i koji veruju da naše misli i emocije imaju velikog uticaja na našu sposobnost da ozdravimo i zalečimo se i spolja i iznutra. Razgovarajući sa najeminentnijim imenima sveta medicine "Heal" otvara značajno pitanje naše sopstvene uloge u sopstvenom ozdravljenju, i implicira da zapravo imamo mnogo više kontrole nad svojim zdravljem nego što mislimo. Provokativno, tera na razmišljanje i krajnje edukativno.
"Headspace guide to meditation"
Sve je počelo od aplikacije, koja je za kratak vremenski period stekla toliko poverenja i do sada preko milion korisnika da je bilo jasno da je neki novi korak bio neophodan da se dogodi. Taj korak se, očekivano, zove "saradnja sa Netflixom" pa nam je tako početkom ove godine stigla animirana serija koja u nekoliko epizoda govori o benefitima meditacije za naš um ali i sveopšte lično blagostanje. Svaka epizoda počinje objašnjenjem druge vrste meditacije, govori o njenom istorijskom poreklu i daje priliku svakome da pronađe nešto za sebe i oproba se u smirivanju uma u ovim turbulentnim vremenima.
"Happy"
"Želim da budem srećan/a" je obično jedna od želja koje prvo zamislimo kada nam neko kaže da poželimo želju. Verovatno zato što je toliko sveobuhvatna da podrazumeva mnogo toga, ali sreća je ultimativni cilj ka kom svi težimo i za kojom potraga traje čitavog života. Topao, divan, dokumentarac o ljudskim različitostima koji kombinuje nauku, to jest psihologiju i to onu njenu granu poznatu kao "pozitivna psihologija" sa primerima širom sveta ljudi čiji životi ilustruju naučna otkrića o sreći. Dokazuje da za nju nije neophodno previše novca, da su bliski odnosi najvažniji, i da se sveukupno posmatrano sreća ne meri materijalnim.
"cooked"
Pisac i kuvar Michael Pollan se upustio u misiju da promeni način na koji ljudi jedu i doživljavaju hranu. Daje primere, ali i upozorava na dinamiku prehrambenih mašinerija i nehumane uslove u kojima životinje žive iako nije ni sasvim protiv konzumacije mesa samo što govori o tome kako to činiti etički. Govori o savremenoj proizvodnji hleba, i opšteprihvaćenom gluten free pokretu. Ukratko, izbalansiran je argumentima, zna puno, a o svemu priča nesputano. Ideja iza ovog četvorodelnog dokumentarca jeste da svi treba da se prihvatimo posla u kuhinji i izgradimo bolji odnos sa hranom, bolje razumemo šta jedemo, kako i zašto, i tako sačuvamo i svoju okolinu i sopstveno zdravlje. Ako ste uživali u prethodnim Pollanovim dokumentarcima (recimo "Food INC" takođe je must) i u ovom ćete.
"the connection"
Nakon što mu je dijagnostikovana autoimuna bolest, australijski novinar i režiser Shannon Harvey je proputovao svet u potrazi za karikama koje nedostaju da bismo ispravno shvatili šta "zdravlje" zaista znači i šta sve podrazumeva. U razgovorima sa naučnicima, lekarima, i ljudima sa neverovatnim pričama o oporavku od raznih bolesti od kojih se baš i ne oporavlja, dokumentarac donosi značajnu priču o sponi našeg uma i tela i svim njihovim mogućnostima.
"the mind: explained"
Ako je neki dokumentarac dobro prikazao kako funkcioniše naš um u različitim situacijama izložen različitim uticajima, onda je to definitivno ovaj. Mini serija u nekoliko epizoda objašnjava funkcije mozga i njegove sposobnosti i ako želite da ostanete iskreno fascinirani sami sobom i sopstvenim mogućnostima, onim što obavljamo na dnevnom nivou a da ni ne primetimo - onda je ovo definitivno naslov za vas.
"what the health"
Ukoliko je neko od vaših prijatelja iznenada, bukvalno preko noći postao vegan, sva je prilika da je to veče gledao "What The Health". Ovaj kontroverzni dokumentarac povlači veze između konzumacije životinjskih proteina i raka, dijabetesa tipa 2 i ostalih bolesti. Kritičari skreću pažnju da su neke izjave previše bombastične i nedovoljno proverene (kao recimo ta da je jesti jaja jednako loše kao i pušiti) ali je isto tako i tačno da prikazuje mnoge benfite ishrane bazirane samo na biljkama veoma veoma verno. I ruku na srce, iako je dokumentarac i to o veganskoj ishrani, na neki neobjašnjiv način je opčinjujuće za gledanje.
"(un)well"
Eterična ulja, terapija ubodom pčele, post, ajahuaska, tantrički seks, sigurno je barem nešto od ovoga nekada došlo do vas i pomislili ste ili da je totalna budalaština ili, ko zna, nešto što vredi isprobati. Upravo na toj klackalici, Netflix vodi dokumentarnu mini seriju i nekoliko wellness trendova analizira sa svim za i protiv argumentima pokušavajući da zaroni duboko u unosnu wellness industriju i predstavi obe strane svakog "trenda". A odluka ostaje samo na nama.
"The school of life"
Svi verujemo u edukaciju i neprestano nešto čitamo i učimo, ali postoji jedna oblast u kojoj kao da smo prepušteni sami sebi i nema nikakvih lekcija koje bi nam pomogle. Život. Kada su u pitanju veliki životni problemi, odluke i pitanja, nemamo nikakve znakove pored puta i tako je i nastao "The School of Life" sa idejom da stručnjaci iz oblasti psihijatrije, filozofije, sociologije, psihologije, daju odgovore i kakvu-takvu pomoć svima. Šta da radimo sa bolestima i starenjem, kako da hendlujemo odnose, kako da rešimo akumulirani stres, šta znači zdrava emocionalnost itd. Veze, karijera, emocije, strahovi sve nam to s vremena na vreme postane krajnje konfuzno ali verovali ili ne, The School of Life ima rešenje ili barem smiraj za sve.
