Mnogo ljudi u poslednje vreme deli jednu zajedničku stvar – sanja jedan te isti san. I to ne u figurativnom, nego doslovnom smislu. Snovi koji se ponavljaju, aktivno ili s vremena na vreme, fenomen su koji intrigira i zbunjuje mnoge, a popularna psihologija, neurologija i kultura (naravno) imaju različite pristupe za objašnjenje ovog zanimljivog aspekta našeg uma. I dok neki veruju da su takvi snovi slučajni proizvodi svakodnevnog stresa, drugi ih smatraju ključem za otključavanje dubljih emocionalnih stanja. Pa da počnemo…
Šta ova pojava zapravo znači?
Psiholozi najčešće ukazuju na to da snovi reflektuju nesvesne misli, strahove ili čak potisnute emocije koje nismo obradili u svakodnevnom životu. Carl Jung, jedan od vodećih stručnjaka u oblasti snova, verovao je da ponavljajući snovi predstavljaju način na koji naša podsvest pokušava da nas natera da se suočimo sa određenim problemom ili izazovom. Ako stalno sanjate isti san, to može biti znak da se suočavate sa nerazrešenim emocionalnim pitanjem. Možda se bojite suočavanja sa određenom situacijom ili imate problem koji ste nesvesno potisnuli?
Neurologija, s druge strane, sugeriše da snovi, uključujući one koji se ponavljaju, mogu biti povezani s načinom na koji mozak obrađuje informacije i emocije tokom REM faze sna. U toj fazi naš mozak nije pasivan – on zapravo sortira i obrađuje informacije i događaje iz budnog života. Ako se isti snovi ponavljaju, mozak možda pokušava da vam pomogne da se nosite sa određenom situacijom kroz ponovljeno iskustvo, dok ne pronađete rešenje.
Snovi o padu, progonu, letenju, plivanju u dubokoj vodi ili gubitku kontrole često su među najčešćim snovima koje ljudi ponavljaju. To su snovi koji simbolizuju nesigurnosti ili osećaj bespomoćnosti u svakodnevnom životu. Na primer, san o padu može ukazivati na osećaj gubitka kontrole, dok san o progonu može biti metafora za izbegavanje suočavanja sa nečim ili nekim.
Međutim, snovi ne moraju uvek nositi negativan ton. Ponekad se ponavljajući snovi javljaju kao motivacioni simboli – putokazi ka unutrašnjim željama ili neostvarenim ciljevima. Na primer, san o letenju često je povezan sa osećajem slobode i željom za većom kontrolom nad sopstvenim životom.
Kako pristupiti snovima?
Ako se isti san ponavlja, možda je vreme da mu posvetite pažnju. Postoji jedan primer, lične vrste, u kom je jedna devojka stalno sanjala kako vozi bubu a iza nje, na zadnjem sedištu, nalazi se mnoštvo knjiga – u jednom momentu auto bi čak i poleteo dok ga ona vozi. Kako se san do te mere ponavljao, počela je da ga tumači na emotivnom nivou. Na kraju je shvatila da je vreme za promenu u vidu upisivanja fakulteta koji je oduvek želela – a ima veze sa književnošću, usvajanja novih znanja, u želji da se oslobodi i radi ono što voli. Kada je krenula da radi na svom „snu“ i san je prestao da se ponavlja.
Ali, šta vi možete da uradite ukoliko nemate baš nikakve odgovore?
Vodite dnevnik
Svako jutro zapisujte svoje snove. Nakon nekoliko nedelja, možda ćete primetiti obrasce ili simbole koji mogu pružiti dodatne uvide u vaša emocionalna stanja. O tome možete porazgovarati sa svojim terapeutom. Takođe, ako već vodite dnevnik porazmislite o tome kako vaša stvarnost izgleda sada i pokušajte da pronađete vezu.
Razmislite o životu
Pokušajte da povežete simboliku sna sa onim što se dešava u vašem svakodnevnom životu. Da li postoji stresan posao, problematični odnos ili nerešena dilema koja bi mogla biti okidač? Ili pak, da li priželjkujete neki lep događaj? Da li vas nešto iz mladosti podseća na san, ili je to vaša ličnost.
Razgovarajte sa stručnjakom
Ponekad je potrebno razgovarati sa terapeutom ili psihologom kako biste dublje razumeli značenje vaših snova i kako oni odražavaju vaše emocionalno stanje. Čitanjem sanovnika možete površno odgovoriti sebi na pitanja, ali taj pristup je više površan i pitanje je koliko je relevantan. Takođe, možda apsolutno nema razloga za uzbunu, mada je to u ovim slučajevima retko.
Ponavljajući snovi često nisu slučajnost, već poziv na akciju. Oni mogu biti signal našeg uma da obratimo pažnju na ono što ignorišemo ili da konačno pronađemo rešenje za problem koji nas muči.
Sledeći put kad se zateknete u istom snu, umesto da ga olako shvatite, zapitajte se – šta mi moj um zapravo poručuje? Snovi, naročito oni koji se ponavljaju, imaju moć da nas vode ka dubljem razumevanju sebe. Na kraju krajeva, svaki san je samo još jedan komad slagalice u misteriji našeg unutrašnjeg sveta.
Foto: Pinterest