Do sada ne bismo pomislili da Dior na bilo kakav način može da se nađe u svetu sporta, ali brendovi su nas u poslednje vreme navikli na skokove u nepoznato i da stvar bude još bolja, ti izleti u novo…
Brojka koju pokazuje vaga nije pokazatelj onoga što se stvarno dešava u vađem telu, niti njegovog stanja. Na primer, vaga vam neće reći da li gradite mišičnu masu ili je, naprotiv, gubite dijetom. Neće vam reći ni koji je procenat…
Ako vas leto instant ne asocira na slobodu onda negde definitivno grešite. Vreme je za odmor, brzim potezima potpisujemo rešenje o godišnjem, radosno se otiskujemo ka obali, planini, kući na selu… Gde god, samo da se susretnemo sa sopstvenim mislima…
Za mnoge od nas doručak je najvažniji obrok i uvek odvojimo dovoljno vremena da napravimo, kako bismo pojeli nešto što će nam dati energiju za ceo dan. Međutim najčešće pribegavamo receptima koji su brzi i pa uglavnom pripremamo smutije ili…
Svi znamo da se ne vežba na pun stomak. Mnogi (nekad samoproklamovani) treneri insistiraju da se pre samog treninga ne jede ništa ali imajte na umu da ovo ne podrazumeva sate i izgladnjivanje. Ovo pravilo odnosi se na ne jelo…
Već znate da su rolšue kompletno osvojile ekipu na TikToku i da ovaj retro hobi doživljava svoju renesansu, a kada gledamo te snimke kako se vešte devojke zabavljaju na točkićima, dođe nam da se uputimo na prvo igralište i pravimo krugove…
Ako nas je išta pandemija naučila u prošloj godini onda to jeste da na internetu postoji sijaset odličnih programa za vežbanje koje je vrlo lako pratiti uz detaljno objašnjene vežbe i serije. Ako nemate dobru teretanu u blizini, ili nikako…
Iako smo već dobro zagazili u novu godinu veoma je moguće da vam se gotovo ništa ne čini novim ovde. Ne samo što je opšta situacija veoma slična onoj koju smo mislili da smo napustili prošle godine, nego je i…
Prije nekoliko dana bio je utorak. Drugačiji od svih mojih ostalih jer sam tog utorka odlučila da idem na reduciranu ishranu. Rekla bih “dijetu” ali se plašim da će me sa svojim objašnjavanjem terminologije napasti svi nutricionisti i zdravi fitness…
Svi volimo onaj osećaj umora nakon propisnog treninga. Vrlo često je on direktno proporcionalan intenzitetu vežbi i onome „koliko smo sebe dali“, a kao relaksaciju za kraj čuvamo nekoliko vežbica istezanja i tuširanje. Vrlo je verovatno da znate da je…
Rituali i navike drže naš život u kakvom-takvom redu, ipak radoznalost i FOMO nas vuku da to sve promenimo i isprobamo sve što nam se nudi. Kada je u pitanu wellness industrija to i nije loše, jer se iz godine…
